Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6383, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.03.15 19:49 (ответ для: AnGelohek))Ешьте немного, сладкого имею виду, зато будете знать, что можно и меньше будете хотеть, понимая что это вредно.. У меня иногда так получается)))
-
14.03.15 18:10 (ответ для: Anna2013)
вот вот , это и про меня тоже!((хотела кусочек рулета съесть,а съела весь ! и сама не заметила какAnna2013 писал(а): Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой. -
14.03.15 18:08 (ответ для: Я все могу :))нет,увы ,сладкого они не заменят ( я уже их давненько употребляю,они еще так противно крошатся ,вечно все в крошках от них)))я на них мажу плавленый сыр или варенье ,иногда сливочное масло
-
14.03.15 18:05девушка ,у меня та же проблема!!((((только я еще и на ГВ,ляльку кормлю,вот моя тема,только мне ничего путного пока не посоветовали увы(( https://www.galya.ru...
-
10.03.15 23:45И скажу вам на счет батончиков,якобы полезных. Это чушь. Там сахара ого го,и фруктоза это бред для худеющего, углеводов и там и там 70 на 100 гр, не похудеете точно. И сухофрукты не заменят сладкое, если мания на конфеты, по себе знаю. Дайте себе изначально установку я такая хорошая девочка 5 дней себя правильно веду, ну а на выходных съем что захочу. и возможно, как у меня бывало. я не хотела уже к 6 дню сладкого вообще, даже когда дома передо мной кто то его хомячил.)это просто зависимость, привычки, у кого как.)
-
10.03.15 23:40Как я вас понимаю. Всю жизнь боролась с лишним весом.
Успешно на правильном питании и спорте похудела на 20 кг.
В том году у меня снесло крышу, ела в день по 5000 тыщ калорий, постоянно хотела шоколада, сладкого, пихала пихала и за месяц +7 кг. Собрала всю силу воли в кулак, и похудела на 10 кг. и ела сладкое, но по выходным. Если хочешь ешь, просто впиши в калорийность рациона.
Не терпи, поверь мне на слово. Я сама большая сладкоежка в мире. И срывы знаю что такое. Ешь в меру. Сейчас я ем где-то 3 раза в неделю сладкое. Не толстею, и мыслей нет каждый день о конфетах, так как мозг не ограничен барьерами, следовательно и думать на эту тему ему незачем. -
09.03.15 14:10ешьте финики,они такие приторно сладкие,4то потом не захо4ется ни4его
-
05.03.15 13:01Есть же вроде батончики всякие диетические,на фруктозе или на чем они там..
-
04.03.15 19:26если у вас не строгая диета,то можно позволить себе в течении дня одну конфетку или печенье,даже два )) просто калорийность подсчитать и съесть другой пищи меньше )
-
04.03.15 17:33 (ответ для: кочетулька)
что-то интересное, спасибо))кочетулька писал(а): какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:32 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): что за мусс?
какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:27 (ответ для: кочетулька)
что за мусс?кочетулька писал(а): Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- очень классное сочетание цветов!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |