Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6384, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.03.15 19:49 (ответ для: AnGelohek))Ешьте немного, сладкого имею виду, зато будете знать, что можно и меньше будете хотеть, понимая что это вредно.. У меня иногда так получается)))
-
14.03.15 18:10 (ответ для: Anna2013)
вот вот , это и про меня тоже!((хотела кусочек рулета съесть,а съела весь ! и сама не заметила какAnna2013 писал(а): Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой. -
14.03.15 18:08 (ответ для: Я все могу :))нет,увы ,сладкого они не заменят ( я уже их давненько употребляю,они еще так противно крошатся ,вечно все в крошках от них)))я на них мажу плавленый сыр или варенье ,иногда сливочное масло
-
14.03.15 18:05девушка ,у меня та же проблема!!((((только я еще и на ГВ,ляльку кормлю,вот моя тема,только мне ничего путного пока не посоветовали увы(( https://www.galya.ru...
-
10.03.15 23:45И скажу вам на счет батончиков,якобы полезных. Это чушь. Там сахара ого го,и фруктоза это бред для худеющего, углеводов и там и там 70 на 100 гр, не похудеете точно. И сухофрукты не заменят сладкое, если мания на конфеты, по себе знаю. Дайте себе изначально установку я такая хорошая девочка 5 дней себя правильно веду, ну а на выходных съем что захочу. и возможно, как у меня бывало. я не хотела уже к 6 дню сладкого вообще, даже когда дома передо мной кто то его хомячил.)это просто зависимость, привычки, у кого как.)
-
10.03.15 23:40Как я вас понимаю. Всю жизнь боролась с лишним весом.
Успешно на правильном питании и спорте похудела на 20 кг.
В том году у меня снесло крышу, ела в день по 5000 тыщ калорий, постоянно хотела шоколада, сладкого, пихала пихала и за месяц +7 кг. Собрала всю силу воли в кулак, и похудела на 10 кг. и ела сладкое, но по выходным. Если хочешь ешь, просто впиши в калорийность рациона.
Не терпи, поверь мне на слово. Я сама большая сладкоежка в мире. И срывы знаю что такое. Ешь в меру. Сейчас я ем где-то 3 раза в неделю сладкое. Не толстею, и мыслей нет каждый день о конфетах, так как мозг не ограничен барьерами, следовательно и думать на эту тему ему незачем. -
09.03.15 14:10ешьте финики,они такие приторно сладкие,4то потом не захо4ется ни4его
-
05.03.15 13:01Есть же вроде батончики всякие диетические,на фруктозе или на чем они там..
-
04.03.15 19:26если у вас не строгая диета,то можно позволить себе в течении дня одну конфетку или печенье,даже два )) просто калорийность подсчитать и съесть другой пищи меньше )
-
04.03.15 17:33 (ответ для: кочетулька)
что-то интересное, спасибо))кочетулька писал(а): какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:32 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): что за мусс?
какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:27 (ответ для: кочетулька)
что за мусс?кочетулька писал(а): Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- фото как вам?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какая фамилия самая красивая?»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |