Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6380, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.03.15 19:49 (ответ для: AnGelohek))Ешьте немного, сладкого имею виду, зато будете знать, что можно и меньше будете хотеть, понимая что это вредно.. У меня иногда так получается)))
-
14.03.15 18:10 (ответ для: Anna2013)
вот вот , это и про меня тоже!((хотела кусочек рулета съесть,а съела весь ! и сама не заметила какAnna2013 писал(а): Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой. -
14.03.15 18:08 (ответ для: Я все могу :))нет,увы ,сладкого они не заменят ( я уже их давненько употребляю,они еще так противно крошатся ,вечно все в крошках от них)))я на них мажу плавленый сыр или варенье ,иногда сливочное масло
-
14.03.15 18:05девушка ,у меня та же проблема!!((((только я еще и на ГВ,ляльку кормлю,вот моя тема,только мне ничего путного пока не посоветовали увы(( https://www.galya.ru...
-
10.03.15 23:45И скажу вам на счет батончиков,якобы полезных. Это чушь. Там сахара ого го,и фруктоза это бред для худеющего, углеводов и там и там 70 на 100 гр, не похудеете точно. И сухофрукты не заменят сладкое, если мания на конфеты, по себе знаю. Дайте себе изначально установку я такая хорошая девочка 5 дней себя правильно веду, ну а на выходных съем что захочу. и возможно, как у меня бывало. я не хотела уже к 6 дню сладкого вообще, даже когда дома передо мной кто то его хомячил.)это просто зависимость, привычки, у кого как.)
-
10.03.15 23:40Как я вас понимаю. Всю жизнь боролась с лишним весом.
Успешно на правильном питании и спорте похудела на 20 кг.
В том году у меня снесло крышу, ела в день по 5000 тыщ калорий, постоянно хотела шоколада, сладкого, пихала пихала и за месяц +7 кг. Собрала всю силу воли в кулак, и похудела на 10 кг. и ела сладкое, но по выходным. Если хочешь ешь, просто впиши в калорийность рациона.
Не терпи, поверь мне на слово. Я сама большая сладкоежка в мире. И срывы знаю что такое. Ешь в меру. Сейчас я ем где-то 3 раза в неделю сладкое. Не толстею, и мыслей нет каждый день о конфетах, так как мозг не ограничен барьерами, следовательно и думать на эту тему ему незачем. -
09.03.15 14:10ешьте финики,они такие приторно сладкие,4то потом не захо4ется ни4его
-
05.03.15 13:01Есть же вроде батончики всякие диетические,на фруктозе или на чем они там..
-
04.03.15 19:26если у вас не строгая диета,то можно позволить себе в течении дня одну конфетку или печенье,даже два )) просто калорийность подсчитать и съесть другой пищи меньше )
-
04.03.15 17:33 (ответ для: кочетулька)
что-то интересное, спасибо))кочетулька писал(а): какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:32 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): что за мусс?
какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:27 (ответ для: кочетулька)
что за мусс?кочетулька писал(а): Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и не работает!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- считаете эту девушку красивой?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса - грудь наполнилась»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, часто это девушки»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |