Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6363, комментарии: +35
все темы | главная |
-
14.03.15 19:49 (ответ для: AnGelohek))Ешьте немного, сладкого имею виду, зато будете знать, что можно и меньше будете хотеть, понимая что это вредно.. У меня иногда так получается)))
-
14.03.15 18:10 (ответ для: Anna2013)
вот вот , это и про меня тоже!((хотела кусочек рулета съесть,а съела весь ! и сама не заметила какAnna2013 писал(а): Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой. -
14.03.15 18:08 (ответ для: Я все могу :))нет,увы ,сладкого они не заменят ( я уже их давненько употребляю,они еще так противно крошатся ,вечно все в крошках от них)))я на них мажу плавленый сыр или варенье ,иногда сливочное масло
-
14.03.15 18:05девушка ,у меня та же проблема!!((((только я еще и на ГВ,ляльку кормлю,вот моя тема,только мне ничего путного пока не посоветовали увы(( https://www.galya.ru...
-
10.03.15 23:45И скажу вам на счет батончиков,якобы полезных. Это чушь. Там сахара ого го,и фруктоза это бред для худеющего, углеводов и там и там 70 на 100 гр, не похудеете точно. И сухофрукты не заменят сладкое, если мания на конфеты, по себе знаю. Дайте себе изначально установку я такая хорошая девочка 5 дней себя правильно веду, ну а на выходных съем что захочу. и возможно, как у меня бывало. я не хотела уже к 6 дню сладкого вообще, даже когда дома передо мной кто то его хомячил.)это просто зависимость, привычки, у кого как.)
-
10.03.15 23:40Как я вас понимаю. Всю жизнь боролась с лишним весом.
Успешно на правильном питании и спорте похудела на 20 кг.
В том году у меня снесло крышу, ела в день по 5000 тыщ калорий, постоянно хотела шоколада, сладкого, пихала пихала и за месяц +7 кг. Собрала всю силу воли в кулак, и похудела на 10 кг. и ела сладкое, но по выходным. Если хочешь ешь, просто впиши в калорийность рациона.
Не терпи, поверь мне на слово. Я сама большая сладкоежка в мире. И срывы знаю что такое. Ешь в меру. Сейчас я ем где-то 3 раза в неделю сладкое. Не толстею, и мыслей нет каждый день о конфетах, так как мозг не ограничен барьерами, следовательно и думать на эту тему ему незачем. -
09.03.15 14:10ешьте финики,они такие приторно сладкие,4то потом не захо4ется ни4его
-
05.03.15 13:01Есть же вроде батончики всякие диетические,на фруктозе или на чем они там..
-
04.03.15 19:26если у вас не строгая диета,то можно позволить себе в течении дня одну конфетку или печенье,даже два )) просто калорийность подсчитать и съесть другой пищи меньше )
-
04.03.15 17:33 (ответ для: кочетулька)
что-то интересное, спасибо))кочетулька писал(а): какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:32 (ответ для: lemonade789654)askme писал(а): что за мусс?
какао, молоко, фрукты и желатин -
04.03.15 17:27 (ответ для: кочетулька)
что за мусс?кочетулька писал(а): Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительнос не понимаю смысла.»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал предложение. купил кольцо»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не жалко молочка?»
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят это и используют»
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до остановки, платит за меня везде, носит тяжелые сумки.»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- как не уставать?»
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына без глаз!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- были ли вы в роли отвергнутой? не было взаимности в чувствах? как вы переживали эти моменты?»
- какой актер вам нравится больше?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила себя? что шеф подумает?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить? готовите с вечера? какое это блюдо?»
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть последствия неявки?»
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?»
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне подарили такую красотку. стоит ли срезать цветки?»
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся.»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод!»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото.»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- есть ли у вас случаи, когда муж возвращался обратно из новой семьи в случае, когда есть ребенок и когда его нету?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |