ANUTOK2006 писал(а): ладно, попробую собраться морально и приступить |
Стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс. Вопросы, обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
Вопросы,обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
«Стройная фигура за 30 дней» — одна из самых популярных программ Джиллиан Майклс. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. Заниматься по курсу «Стройная фигура за 30 дней» могут как подготовленные, так и те, для кого тренировки в новинку. Ведь на видео вы можете увидеть варианты, как со стандартной, так и с малой сложностью выполнения упражнений.
автор: Ната Я, 22.02.15 06:17
просмотры: +14835, комментарии: +37
все темы | главная |
-
23.03.15 14:49 (ответ для: ANUTOK2006)
Удачи в спорте -
23.03.15 12:26
ладно, попробую собраться морально и приступитьНата Я писал(а): Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди! -
23.03.15 02:27 (ответ для: ANUTOK2006)
Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди!ANUTOK2006 писал(а): хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего -
22.03.15 19:04хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего
-
18.03.15 13:33 (ответ для: Шлакоблокунь)
а я жду когда на стадионе снег растает и дочь в садик пойдет. Но думаю, что заниматься не брошу. Короче время покажет.Микитична писал(а): Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем, если всё делать правильно -
18.03.15 04:56Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит (крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем), если всё делать правильно
-
18.03.15 04:41
А я, представляешь, второй уровень почти закончила и заболела. Теперь тоже с самого начала все начинаю. Нравиться мне с ней заниматься.... есть результат!Matilda45 писал(а): я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила сейчас снова хочу начать -
17.03.15 19:52я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила((( сейчас снова хочу начать
-
17.03.15 14:51
Тоже верно. Вот мой муж считает, что мне не нужно худетьАзззалия писал(а): ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне -
17.03.15 14:47Хотя у меня объемы уменьшились....
-
17.03.15 14:46 (ответ для: Ната Я)ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне)))))
-
17.03.15 14:44 (ответ для: Азззалия)
Я про то, чтоАзззалия писал(а): вы о чем именно?
redbestia написал комментарий, который я уже видела на другом сайте...
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- как вам аутфит?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- как вам сумочка?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- какое бы фото отметили?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- цветочного настроения!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |