ANUTOK2006 писал(а): ладно, попробую собраться морально и приступить |
Стройная фигура за 30 дней с джиллиан майклс. Вопросы, обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
Вопросы,обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
«Стройная фигура за 30 дней» — одна из самых популярных программ Джиллиан Майклс. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. Заниматься по курсу «Стройная фигура за 30 дней» могут как подготовленные, так и те, для кого тренировки в новинку. Ведь на видео вы можете увидеть варианты, как со стандартной, так и с малой сложностью выполнения упражнений.
автор: Ната Я, 22.02.15 06:17
просмотры: +14833, комментарии: +37
все темы | главная |
-
23.03.15 14:49 (ответ для: ANUTOK2006)
Удачи в спорте -
23.03.15 12:26
ладно, попробую собраться морально и приступитьНата Я писал(а): Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди! -
23.03.15 02:27 (ответ для: ANUTOK2006)
Не переживай! Там можно делать по продвинутому варианту или для новичков! Я занимаюсь по двум, т.к. не всё могу сделать как продвинутая леди!ANUTOK2006 писал(а): хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего -
22.03.15 19:04хочу начать заниматься, отзывы - хорошие слышала, правда моя физ.подготовка оставляет желать лучшего
-
18.03.15 13:33 (ответ для: Шлакоблокунь)
а я жду когда на стадионе снег растает и дочь в садик пойдет. Но думаю, что заниматься не брошу. Короче время покажет.Микитична писал(а): Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем, если всё делать правильно -
18.03.15 04:56Я занималась, когда у меня не было времени на бассейн и зал и нужно было хоть чем-то заниматься дома Понравилось, делала движения как темненькая и занималась с гантелями по 3 кг. Я тренированная, так что нагрузки давались легко, но все таки эффект от этой тренировки есть, я сбросила 3 кг. Мышцы работают как надо и ничего не болит (крепатуру у тех для кого такие нагрузки непривычны в расчет не берем), если всё делать правильно
-
18.03.15 04:41
А я, представляешь, второй уровень почти закончила и заболела. Теперь тоже с самого начала все начинаю. Нравиться мне с ней заниматься.... есть результат!Matilda45 писал(а): я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила сейчас снова хочу начать -
17.03.15 19:52я уверенно захотела пройти все уровни. мне вес сбрасывать не нужно, а просто тело в порядок привести, мышцы подтянуть там. на 5 день первого уровня реально результат заметила. тело в тонусе, попа, грудь, руки..... а потом забросила((( сейчас снова хочу начать
-
17.03.15 14:51
Тоже верно. Вот мой муж считает, что мне не нужно худетьАзззалия писал(а): ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне -
17.03.15 14:47Хотя у меня объемы уменьшились....
-
17.03.15 14:46 (ответ для: Ната Я)ну видите, понятие о стройности у каждого своё. индийские женщины тоже стройные, как по мне)))))
-
17.03.15 14:44 (ответ для: Азззалия)
Я про то, чтоАзззалия писал(а): вы о чем именно?
redbestia написал комментарий, который я уже видела на другом сайте...
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с программой»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как вам стрелочки?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- к общему образу.»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- какое платье вам больше нравится?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +330 |