Посоветуйте тренировку для похудения. желательно с гантелями.
Девушки, посоветуйте тренировку в домашних условиях, которая реально помогла ВАМ похудеть, желательно с гантельками. Буду очень благодарна!
автор: mozgcblehqps, 21.02.15 22:34
просмотры: +2404, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.03.15 09:38Система “табата“ Вам в помощь!
-
02.03.15 18:56 (ответ для: mozgcblehqps)mozgcblehqps писал(а): Спасибо! А вы йогой не занимались? Мне бы хотелось 1-2 раза в неделю для расслабления
Та нема защо. Про йогу, к сожалению, ничего сказать не могу (( -
02.03.15 17:20 (ответ для: Павловга)Спасибо! А вы йогой не занимались? Мне бы хотелось 1-2 раза в неделю для расслабления)
-
02.03.15 13:50посмотрте сайт, называется “твой тренер“, там есть хороший комплекс для дома с гантелями
-
02.03.15 13:40 (ответ для: @LaLuna)
А что у неё нет дисков?)Хотя не понимаю зачем в ютубе просто куча всяких видео,подбирай себе на свои проблемные зоны,прислушивайся к её советам и вперёд!)))@LaLuna писал(а): вот если бы Куркурина издала бы диск с упражнениями..... -
02.03.15 12:29 (ответ для: natalita-33)
вот если бы Куркурина издала бы диск с упражнениями.....natalita-33 писал(а): Джилиан Майклз,там много программ,попробуйте и выбирайте себе. Еще Анна Куркурина нравиться. -
22.02.15 11:15 (ответ для: НаташаВ)Спасибо)
-
22.02.15 06:32Мне очень нравится Джанет Дженкинс. Особенно ее программа, рассчитанная на 21 день. А так, миксую Трейси, Джилиан, Джанет и Синди. Фигура у меня, конечно, не идеал, но для 39 лет с учетом генетических предпосылок - ничего так ( в 15 лет была гораздо хуже)
-
21.02.15 23:30 (ответ для: natalita-33)Спасибо) Обязательно посмотрю)
-
21.02.15 23:23 (ответ для: mozgcblehqps)Посмотрите Куркурину,там не так интенсивно и с гантельками много)))Короткие тренировки на разные части тела.Очень позитивненько.
-
21.02.15 23:21 (ответ для: natalita-33)Джиллиан - мой самый любимый тренер! Я занималась по ее программе “Стройная фигура за 30 дней“, но у меня сердце не совсем здоровое, немного подвело и парень запретил( Но сколько бы я не искала тренировок, считаю что она лучше всех. А вы только подтвердили моё мнение))
-
21.02.15 22:36Джилиан Майклз,там много программ,попробуйте и выбирайте себе.
Еще Анна Куркурина нравиться.
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- узнали кто это?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- как проявляется уважение начальника?»
- к общему образу.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- нравится или нет?»
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- смотрится все вместе?»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +290 |