Посоветуйте тренировку для похудения. желательно с гантелями.
Девушки, посоветуйте тренировку в домашних условиях, которая реально помогла ВАМ похудеть, желательно с гантельками. Буду очень благодарна!
автор: mozgcblehqps, 21.02.15 22:34
просмотры: +2406, комментарии: +12
все темы | главная |
-
24.03.15 09:38Система “табата“ Вам в помощь!
-
02.03.15 18:56 (ответ для: mozgcblehqps)mozgcblehqps писал(а): Спасибо! А вы йогой не занимались? Мне бы хотелось 1-2 раза в неделю для расслабления
Та нема защо. Про йогу, к сожалению, ничего сказать не могу (( -
02.03.15 17:20 (ответ для: Павловга)Спасибо! А вы йогой не занимались? Мне бы хотелось 1-2 раза в неделю для расслабления)
-
02.03.15 13:50посмотрте сайт, называется “твой тренер“, там есть хороший комплекс для дома с гантелями
-
02.03.15 13:40 (ответ для: @LaLuna)
А что у неё нет дисков?)Хотя не понимаю зачем в ютубе просто куча всяких видео,подбирай себе на свои проблемные зоны,прислушивайся к её советам и вперёд!)))@LaLuna писал(а): вот если бы Куркурина издала бы диск с упражнениями..... -
02.03.15 12:29 (ответ для: natalita-33)
вот если бы Куркурина издала бы диск с упражнениями.....natalita-33 писал(а): Джилиан Майклз,там много программ,попробуйте и выбирайте себе. Еще Анна Куркурина нравиться. -
22.02.15 11:15 (ответ для: НаташаВ)Спасибо)
-
22.02.15 06:32Мне очень нравится Джанет Дженкинс. Особенно ее программа, рассчитанная на 21 день. А так, миксую Трейси, Джилиан, Джанет и Синди. Фигура у меня, конечно, не идеал, но для 39 лет с учетом генетических предпосылок - ничего так ( в 15 лет была гораздо хуже)
-
21.02.15 23:30 (ответ для: natalita-33)Спасибо) Обязательно посмотрю)
-
21.02.15 23:23 (ответ для: mozgcblehqps)Посмотрите Куркурину,там не так интенсивно и с гантельками много)))Короткие тренировки на разные части тела.Очень позитивненько.
-
21.02.15 23:21 (ответ для: natalita-33)Джиллиан - мой самый любимый тренер! Я занималась по ее программе “Стройная фигура за 30 дней“, но у меня сердце не совсем здоровое, немного подвело и парень запретил( Но сколько бы я не искала тренировок, считаю что она лучше всех. А вы только подтвердили моё мнение))
-
21.02.15 22:36Джилиан Майклз,там много программ,попробуйте и выбирайте себе.
Еще Анна Куркурина нравиться.
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще непонятно кем?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- вам нравится её внешность?»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- как вам аутфит?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалас кто я. а он ответил: а, не обращай внимания.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какая фамилия красивее и почему?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |