вы как я)))
питаться здорово это здорово и вкусно
Кто на правильном питании? чем именно вы питаетесь? Пишите ваше примерное меню.
Кол-во приёмов пищи и порции. За какое время можно скинуть 10 кг(с 60 до 50). Пишите ваше примерное меню:*
автор: марго2503, 20.02.15 12:01
просмотры: +4178, комментарии: +24
все темы | главная |
-
15.03.15 09:53 (ответ для: Дорогая Милана)
-
15.03.15 08:28 (ответ для: марго2503)Я на правильном питании с 3 января.Скинула 11 кг.Просто не ем жирное мучное сладкое соленое капчоное.Занимаюсь силовыми тренировками по 1 часу 3 раза в неделю.Результат по телу офигенный.Тело подтянулось животик уходит.Да еще купила вибропояс по 20 минут в день на проблемные места,плюс обертывания с глиной и аромамаслами. В общем я взялась всеми способами и вес меня покинул вместе с целлюлитом.А стимул появился после того как влюбилась.
-
14.03.15 07:17 (ответ для: марго2503)И я все мечтаю перейти раз и навсегда на пп,но пока не получается. Решила с 1 марта правильно питаться,но смогла продержаться только неделю. И чем себя мотивировать? (пришла весна,и какая то апатия ко всему). У меня после декретного осталось лишних примерно 5кг. Прошло практически 4 года,но эти 5 кг так и гуляют туда-обратно. Сидя на диете очень быстро уходит кг 3-4, но так же быстро они возвращаются обратно. За это время еще был полностью запущен мною спорт,и сейчас прям напряжно даже 10 раз покачать пресс,по приседать и т.д. В общем нужно как то это восстанавливать,а как - не знаю?
-
20.02.15 23:45 (ответ для: сладкая жизнь)
спасибоИгра в бисер писал(а): вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:15сейчас уже вроде не худею
стабильно всё -
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)диета номер 5 для тех у кого с желчным, печенью проблемы
-
20.02.15 23:14 (ответ для: марго2503)вы подумайте о том какая это польза для организма, лёгкость
вот пишу честно шоколада, чипсов не хочу совершенно
к этому привыкаешь, я когда только садилась думала как я выдержу, чуть не плакала
ещё кашу кукурузную полюбила -
20.02.15 23:10 (ответ для: сладкая жизнь)
диета номер 5 вы сказали?не слышала раньшеИгра в бисер писал(а): ещё джинсы спадали без ремня чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: марго2503)ещё джинсы спадали без ремня
чёрные штаны изначально меньше по размеру джинс, сейчас тоже не в обтяг -
20.02.15 23:09 (ответ для: сладкая жизнь)
я тоже хочу минимум 5 скинуть,но где взять силу воли,как мативировать себя((((Игра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела -
20.02.15 23:08 (ответ для: марго2503)58-59
-
20.02.15 23:07 (ответ для: сладкая жизнь)
за 3 недели 5 кг? Круто .а вес изначально большой если не секретИгра в бисер писал(а): недели 3 подруга одна заметила что похудела, в следующую встречу ещё сказала что похудела
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- какой у вас любимый город в россии?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- как вам такое платье? носили бы?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам этот образ?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +160 |