Начинаю худеть на правильном питании. посоветуйте, чем можно заменить бублики, печенье? фрукты - не вариант.
Начинаю худеть на правильном питании, но вот незадача: раньше всегда в зоне видимости лежали всякие бублики, печенье и тд. Убрала все это, но жевать то хочется. Бывало за раз схомячу всю пачку. Посоветуйте, чем можно заменить это. Фрукты -не вариант, от яблок ещё больше есть хочется, а в одном банан столько же калории, сколько и в бублике
автор: sodomy20, 19.02.15 18:08
просмотры: +12727, комментарии: +90
все темы | главная |
-
03.07.15 21:02Бублики замените на черный зерновой хлеб, а из печенья возьмите галеты с отрубями.
-
03.07.15 20:53 (ответ для: lesyonok)
Что вы едите вообще? Напишите,очень интересно прямlesyonok писал(а): естесственно, не только от хлебцев. от простых углеводов. как только исключаю мучное - худею. если начинаю включать хлебцы - эффект тот же. это те же самые углеводы, которые ведут к переизбытку энергии. в остальном мой рацион правильный, сладкое я терпеть не могу, порции небольшие, жирное не ем, спортом занимаюсь. вес сейчас 47 кг при росте 158см. как только ем хлеб/хлебцы : 3кг за неделю. для меня это много -
02.07.15 11:52 (ответ для: sodomy20)Ну что придерживаетесь ПП? Как результаты?
-
26.02.15 18:00Я могу перекусить хлебцом со свежим огурчиком и отварной грудкой, яичком, плавленным сыркм. Не все за раз конечно!
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
26.02.15 17:59А про запеканки забыли? Из капусты я делаю, из творога с бананом без муки и сахара.
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
24.02.15 08:16 (ответ для: sodomy20)значит, не полноценный. и чего то не хватает. потому что при правильном питание ранее чем через три часа есть и не охота ни капли.
-
23.02.15 22:35 (ответ для: AndyCach)У меня итак полноценный приём пищи 5 раз в день.
-
23.02.15 21:35кушать 5-6 раз в день. и не надо ничего жевать.
-
23.02.15 16:19изначально позиция неправильная. правильное питание исключает всякие “хочется пожевать“. приемы пищи должны быть строго расписаны по времени, и допускать перекусов между ними нельзя. и есть нужно так, чтобы к следующему приему пищи быть чуть голодной, а не становиться зверски голодной спустя пол-часа после еды.
-
23.02.15 16:07посмотрите рецепты в группах дюкана
-
23.02.15 16:06помидорки черри и перепелиные яйца можно есть еще как чипсики)
-
23.02.15 15:59крабовые палочки 2% жирности можно до 8 штук в день
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это нормально?!»
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он мне не зашел»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, или нет?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- кто из этих актрис красивее?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- как вам фигура?»
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие жены угрожали, унижали любовниц!»
- эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается?»
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие ещё обследования?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка понравилась, но он не хочет отношений?»
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег от него не»
- ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная простуда»
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так подруга возмутилась и не поблагодарила!»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь?»
- очень классное сочетание цветов!»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает?»
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- какой актер вам нравится больше?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой моете волосы? это же неудобно.»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. кто»
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |