Начинаю худеть на правильном питании. посоветуйте, чем можно заменить бублики, печенье? фрукты - не вариант.
Начинаю худеть на правильном питании, но вот незадача: раньше всегда в зоне видимости лежали всякие бублики, печенье и тд. Убрала все это, но жевать то хочется. Бывало за раз схомячу всю пачку. Посоветуйте, чем можно заменить это. Фрукты -не вариант, от яблок ещё больше есть хочется, а в одном банан столько же калории, сколько и в бублике
автор: sodomy20, 19.02.15 18:08
просмотры: +12734, комментарии: +90
все темы | главная |
-
03.07.15 21:02Бублики замените на черный зерновой хлеб, а из печенья возьмите галеты с отрубями.
-
03.07.15 20:53 (ответ для: lesyonok)
Что вы едите вообще? Напишите,очень интересно прямlesyonok писал(а): естесственно, не только от хлебцев. от простых углеводов. как только исключаю мучное - худею. если начинаю включать хлебцы - эффект тот же. это те же самые углеводы, которые ведут к переизбытку энергии. в остальном мой рацион правильный, сладкое я терпеть не могу, порции небольшие, жирное не ем, спортом занимаюсь. вес сейчас 47 кг при росте 158см. как только ем хлеб/хлебцы : 3кг за неделю. для меня это много -
02.07.15 11:52 (ответ для: sodomy20)Ну что придерживаетесь ПП? Как результаты?
-
26.02.15 18:00Я могу перекусить хлебцом со свежим огурчиком и отварной грудкой, яичком, плавленным сыркм. Не все за раз конечно!
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
26.02.15 17:59А про запеканки забыли? Из капусты я делаю, из творога с бананом без муки и сахара.
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
24.02.15 08:16 (ответ для: sodomy20)значит, не полноценный. и чего то не хватает. потому что при правильном питание ранее чем через три часа есть и не охота ни капли.
-
23.02.15 22:35 (ответ для: AndyCach)У меня итак полноценный приём пищи 5 раз в день.
-
23.02.15 21:35кушать 5-6 раз в день. и не надо ничего жевать.
-
23.02.15 16:19изначально позиция неправильная. правильное питание исключает всякие “хочется пожевать“. приемы пищи должны быть строго расписаны по времени, и допускать перекусов между ними нельзя. и есть нужно так, чтобы к следующему приему пищи быть чуть голодной, а не становиться зверски голодной спустя пол-часа после еды.
-
23.02.15 16:07посмотрите рецепты в группах дюкана
-
23.02.15 16:06помидорки черри и перепелиные яйца можно есть еще как чипсики)
-
23.02.15 15:59крабовые палочки 2% жирности можно до 8 штук в день
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- чем вам нравится весна?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам этот портрет?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- разбила зеркало. что делать?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- подборочка фото в соцсети!»
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! почему»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |