Начинаю худеть на правильном питании. посоветуйте, чем можно заменить бублики, печенье? фрукты - не вариант.
Начинаю худеть на правильном питании, но вот незадача: раньше всегда в зоне видимости лежали всякие бублики, печенье и тд. Убрала все это, но жевать то хочется. Бывало за раз схомячу всю пачку. Посоветуйте, чем можно заменить это. Фрукты -не вариант, от яблок ещё больше есть хочется, а в одном банан столько же калории, сколько и в бублике
автор: sodomy20, 19.02.15 18:08
просмотры: +12736, комментарии: +90
все темы | главная |
-
03.07.15 21:02Бублики замените на черный зерновой хлеб, а из печенья возьмите галеты с отрубями.
-
03.07.15 20:53 (ответ для: lesyonok)
Что вы едите вообще? Напишите,очень интересно прямlesyonok писал(а): естесственно, не только от хлебцев. от простых углеводов. как только исключаю мучное - худею. если начинаю включать хлебцы - эффект тот же. это те же самые углеводы, которые ведут к переизбытку энергии. в остальном мой рацион правильный, сладкое я терпеть не могу, порции небольшие, жирное не ем, спортом занимаюсь. вес сейчас 47 кг при росте 158см. как только ем хлеб/хлебцы : 3кг за неделю. для меня это много -
02.07.15 11:52 (ответ для: sodomy20)Ну что придерживаетесь ПП? Как результаты?
-
26.02.15 18:00Я могу перекусить хлебцом со свежим огурчиком и отварной грудкой, яичком, плавленным сыркм. Не все за раз конечно!
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
26.02.15 17:59А про запеканки забыли? Из капусты я делаю, из творога с бананом без муки и сахара.
______________________________
Духи говорят о женщине больше, чем ее почерк -
24.02.15 08:16 (ответ для: sodomy20)значит, не полноценный. и чего то не хватает. потому что при правильном питание ранее чем через три часа есть и не охота ни капли.
-
23.02.15 22:35 (ответ для: AndyCach)У меня итак полноценный приём пищи 5 раз в день.
-
23.02.15 21:35кушать 5-6 раз в день. и не надо ничего жевать.
-
23.02.15 16:19изначально позиция неправильная. правильное питание исключает всякие “хочется пожевать“. приемы пищи должны быть строго расписаны по времени, и допускать перекусов между ними нельзя. и есть нужно так, чтобы к следующему приему пищи быть чуть голодной, а не становиться зверски голодной спустя пол-часа после еды.
-
23.02.15 16:07посмотрите рецепты в группах дюкана
-
23.02.15 16:06помидорки черри и перепелиные яйца можно есть еще как чипсики)
-
23.02.15 15:59крабовые палочки 2% жирности можно до 8 штук в день
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- это слишком сексуальное фото?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как вам фото? сегодня +23!»
- где такие красавицы обитают?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- оцените фото! нравится или так себе?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вам нравятся такие ремни?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |