70hj945bioll писал(а): Хорошо. А скажите мне,как отпустить человека,если не можешь? Я все умом понимаю и на самом деле если бы любил,то компромисс бы нашелся. Значит не любит,но почему-то продолжает держать. Сам не отпускает и у меня не получается. Нет сил. Измучилась уже вся. |
Есть технки для эмоционального отпускания мужчины, потому что находясь в отношениях, вы отдаете ему свою энергию не получая ничего взамен и постепенно опустошаясь, если из стакана с водой постоянно выливать воду, в какой то момент она закончиться, это может отразиться как на эмоц. так и на физ. уровне.
Я сама лично эту технику не пробовала, но знакомая женщина делала ее когда был сложный развод, сказала, что стало легче,с могла отпустить. Сейчас отношения ровные, без ругани, спокойно общаются, если надо.
Вот сама техника:
Ты закрываешь глаза, делаешь вдох и на выдохе представляешь его, стоящим перед собой. Ты говоришь ему, почему ты так привязана к нему и так любишь его, какие его качества тебя восхищают. Ты посылаешь ему из сердца изумрудный поток своей любви и, вспоминая три самых восхитительных момента, которые у тебе были. Ты говоришь ему, как ты благодарна ему за то, что он был в твоей жизни, за те чувства, которые он тебе дарил, за те слова, которые он говорил, ты вспоминаешь самое лучшее, что связывало тебе и благодаришь его за это, желая ему счастья и свободы.
Ты говоришь ему, как тебе тяжело отказаться от своей любви к нему, но тебе необходимо отпустить его из своего сердца. Ты делаешь вдох и представляешь, как с каждым выдохом он делает шаг влево, в твое прошлое. Ты говоришь:«У тебя – своя дорога, у меня – своя дорога» .Ты даешь ему свободу, зная, что если это твой мужчина, то он обязательно вернется.
Ты повторяешь второй раз « У тебя своя дорога, у меня – своя дорога». Делаешь вдох и выдох, позволяя ему уйти из твоей жизни, из твоего сердца. Ты просто наблюдаешь, как он становится частью твоего прошлого, уходя все дальше влево и назад. И повторяешь третий раз « У тебя своя дорога, у меня – своя дорога» и читаешь арифмацию на отпускание.
Арифмацию напишу в личку, ок!
Желательно сделать несколько раз по желанию, арифмацию можно читать раз в день или в неделю, как посчитаете нужным для себя.