Давайте возьмем себя в руки и займемся собой! Будем делать по 30 приседаний и по 20 раз качать пресс.
Давайте возьмем себя в руки и займемся собой. Будем каждый хотя бы по 30 приседаний делать и по 20 раз качать пресс для начала
автор: Arboozik, 13.02.15 16:05
просмотры: +3230, комментарии: +24
все темы | главная |
-
04.03.15 18:08И все это подхода по 4. А перед этим на велике км 20 навернуть. И еще трицепцы прокачать обязательно!
-
24.02.15 14:43тренируете силу воли что ль ...
-
24.02.15 00:21и зачем это? извините, но подход какой-то бестолковый. похудеть и привести мышцы в тонус это не поможет. не заплыть жиром - тоже.
если как утренняя зарядка - то надо бы и остальные суставы и мышцы проработать... руками там покрутить и т.д. (комплексы упражнений легко гуглятся). -
23.02.15 23:43 (ответ для: Arboozik)Я тоже вот начала и решила отказаться от сладкого)
-
22.02.15 18:20 (ответ для: miss Katrine)Ой. Я стараюсь делать каждый день хотя бы по 1 подходу
-
20.02.15 10:50 (ответ для: Arboozik)Arboozik писал(а): Конечно
И что-то тишина:( -
20.02.15 02:08 (ответ для: Skarlett09)Я ниже отвечала на сей вопрос
-
19.02.15 14:01Я извиняюсь, и что даст подобная нагрузка в таком небольшом количестве?
-
15.02.15 14:16 (ответ для: Sereine)Ну хорошо, проходите мимо и не страдайте хренью
-
15.02.15 06:01 (ответ для: Arboozik)короче хренью вы страдаете какой-то
-
14.02.15 23:41 (ответ для: Аделина16)Есть повод сейчас сделать это
-
14.02.15 23:41 (ответ для: Sereine)Я не собираюсь себя накачивать или худеть.
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- фото как вам?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- какая модель телефона у вас?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- безумно красивые девушки»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |