как вы сохраняете вес после похудения? как питаетесь? позволяете себе сладкое жареное?
девушки как вы сохраняете вес после похудения? как питаетесь? позволяете себе сладкое жареное?
автор: k0frkex8hbkz, 12.02.15 19:34
просмотры: +3410, комментарии: +12
все темы | главная |
-
03.03.15 06:10 (ответ для: Yellow Regret)ой,вы молодчина,что сами справились,я вот не смогла,но не жалею,редуксином довольна. Зато теперь сама питаюсь правильно, экспериментирую с блюдами из овощей, рыбу разную готовлю и спорт домашн ий,перед ТВ. Разные виде выбираю и занимаюсь. ТОже пока вес не возвращается.
-
25.02.15 14:45 (ответ для: kasatka)ну т.е. я в прошлом году похудела на 6 кг, теперь слежу за сохранением результата
-
25.02.15 14:44 (ответ для: kasatka)kasatka писал(а): и как? сколько скинули?
нисколько, я так вес держу) -
24.02.15 19:43 (ответ для: Yellow Regret)
и как? сколько скинули?Yellow Regret писал(а): я завтракаю кашей, обычно геркулесовой, или яйцом всмятку. Ужинаю овощным салатом с кефиром. На обед все, что душа пожелает. Перекусы - фрукты или йогурт. Если в гости иду или к себе приглашаю, ем все -
16.02.15 14:39просто ем в пределах своей нормы. да, позволяю раз в неделю и по праздникам
-
16.02.15 14:35я завтракаю кашей, обычно геркулесовой, или яйцом всмятку. Ужинаю овощным салатом с кефиром. На обед все, что душа пожелает. Перекусы - фрукты или йогурт. Если в гости иду или к себе приглашаю, ем все
-
14.02.15 21:22я начинала с веса 85, сама не смогла сест ьна диету,помог редуксин. скинула 8 кг. теперь занимаюсь спортом 2 раза в неделю. И правильно питаюсь. Вес не возвращается.
-
13.02.15 15:16Я ем все, но до 2000 калорий. Всегда ношу с собой шагомер (калорскан от омрон) - он мне помогает реально больше двигаться. Если вижу, что мало шагов получается, стараюсь лишний раз встать и немного походить. А в плане питания, я лучше съем более правильной еды, чем сладкое или жареное - калорий много. Чувство сытости лучше от большой порции салата с куриной грудкой. Благодаря этой системе я первый раз за многие годы за зиму не набрала вес. А то как по кругу было - весной худела до 58-59, за осень и зиму набирала до 72 кг.
-
13.02.15 14:21не ограничиваю себя ни в чем, кроме хлеба - вообще отказалась от него и не скучаю. сладкое никогда не любила и не люблю. жареное ем.
-
13.02.15 11:22Я всё ем. Лучше я уделю 30-40 минут вечером на занятия,чем недели на мучения от отказа вкусной еды. Конечно всё в меру. не вёдрами жрать.
-
13.02.15 11:16Сладкое не люблю, жареное ем редко, на оливковом масле.
-
12.02.15 19:46а я не сохраняю. Я приходила в форму не диетами, а при помощи спорта. Так что и сладкое, и жареное, и мучное - все в меню, но фитнес 3 раза в неделю и йога каждый день
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов нанимаете?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные дальше.»
- как вам такая фигура? нравится?»
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина!»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- считаете её красивой?»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- как вам фоточка?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- на работку бизнес-леди»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- какое у вас мнение о художнике?»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не нравится.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- какой это тип фигуры?»
- кто красивее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |