Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею.
Девушки, вопрос такой. Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею. При том что мышцы на след день ноют, то есть я не халтурю с весом или повторами. Делаю 15 повторений, два последних идут оч тяжело. Если делаю кардио, то потею нормально, а вот при силовых - почти нет. Или потеть - это не самоцель? Или это неправильно?
Заранее спасибо.
автор: honey_kate89, 04.02.15 22:47
просмотры: +7400, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.04.15 17:39Если вы не потеете при нагрузках, беге, тяжелых силовых упражнениях и чувствуете себя хорошо - это показатель того, что Ваш организм (его тепло и терморегуляционные процессы, метаболизм, мышечный тонус) более адаптирован к изменению внешних и внутренних факторов и лучше настроен. Так же для кожного покрова очень хорошо, когда при различных изменяемых внешних факторах - он в сухом состоянии. Это способствует поддержанию защитной функции кожи на высоком уровне, к инфекциям и вирусам, препятствует размножению бактерий (которые любят влажную среду), а значит нет неприятного запаха. Это так же хорошо для вашей имунной системы, вы менее подвержены простудным заболеваниям от переохлаждения, в связи с тем, что при избыточном выделении пота и прекращении тренировки, происходит уменьшение температуры поверхности тела и если не вытереться насухо - можно простудиться (при отсутствии закалки). Это очень хороший физический показатель, который присущ хорошо тренированным спортсменам.
-
29.03.15 07:50вообще это индивидуально. и организм адаптируется - со временем начинаешь потеть меньше. вы свою работу в зале оценивайте лучше по результатам, а не по количеству пота.
-
04.03.15 12:00по-моему не потеть вообще ненормально. с меня льёт как с псины, когда на работу хожу просто
-
27.02.15 00:26я тоже не потею....даже когда бегаю по 40 мин....причем не хожу вразвалочку на дорожке,а реально бегаю...хз почему так...мож потому что щитовитка у меня больная
-
22.02.15 21:05Я зимой почти не потею - в зале очень холодно )
-
22.02.15 16:06значит вы не до предела занимаетесь.
-
06.02.15 06:23 (ответ для: honey_kate89)такая программа у моего тренера
-
05.02.15 15:26 (ответ для: ПОХУДИСТК_А)А почему после? Надо по идее наоборот...
-
05.02.15 13:36если мышцы болят - то всё ок.
-
05.02.15 13:33Да какая разница главное что мышцы болят значит результат есть
-
05.02.15 12:20я делаю силовые после кардио) поэтому как то не замечала от чего я потею)))))) но то что потею-однозначно)
сегодня на треньки понаблюдаю за этим процессом -
05.02.15 09:42Потею на суперсетах,видно на майке))
да и так потею,но не сильно заметно.
Тут у всех по-разному.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенна ну там иванов, петров, васильев, максимов, матвеев.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- считаете эту девушку красивой?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |