Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею.
Девушки, вопрос такой. Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею. При том что мышцы на след день ноют, то есть я не халтурю с весом или повторами. Делаю 15 повторений, два последних идут оч тяжело. Если делаю кардио, то потею нормально, а вот при силовых - почти нет. Или потеть - это не самоцель? Или это неправильно?
Заранее спасибо.
автор: honey_kate89, 04.02.15 22:47
просмотры: +7398, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.04.15 17:39Если вы не потеете при нагрузках, беге, тяжелых силовых упражнениях и чувствуете себя хорошо - это показатель того, что Ваш организм (его тепло и терморегуляционные процессы, метаболизм, мышечный тонус) более адаптирован к изменению внешних и внутренних факторов и лучше настроен. Так же для кожного покрова очень хорошо, когда при различных изменяемых внешних факторах - он в сухом состоянии. Это способствует поддержанию защитной функции кожи на высоком уровне, к инфекциям и вирусам, препятствует размножению бактерий (которые любят влажную среду), а значит нет неприятного запаха. Это так же хорошо для вашей имунной системы, вы менее подвержены простудным заболеваниям от переохлаждения, в связи с тем, что при избыточном выделении пота и прекращении тренировки, происходит уменьшение температуры поверхности тела и если не вытереться насухо - можно простудиться (при отсутствии закалки). Это очень хороший физический показатель, который присущ хорошо тренированным спортсменам.
-
29.03.15 07:50вообще это индивидуально. и организм адаптируется - со временем начинаешь потеть меньше. вы свою работу в зале оценивайте лучше по результатам, а не по количеству пота.
-
04.03.15 12:00по-моему не потеть вообще ненормально. с меня льёт как с псины, когда на работу хожу просто
-
27.02.15 00:26я тоже не потею....даже когда бегаю по 40 мин....причем не хожу вразвалочку на дорожке,а реально бегаю...хз почему так...мож потому что щитовитка у меня больная
-
22.02.15 21:05Я зимой почти не потею - в зале очень холодно )
-
22.02.15 16:06значит вы не до предела занимаетесь.
-
06.02.15 06:23 (ответ для: honey_kate89)такая программа у моего тренера
-
05.02.15 15:26 (ответ для: ПОХУДИСТК_А)А почему после? Надо по идее наоборот...
-
05.02.15 13:36если мышцы болят - то всё ок.
-
05.02.15 13:33Да какая разница главное что мышцы болят значит результат есть
-
05.02.15 12:20я делаю силовые после кардио) поэтому как то не замечала от чего я потею)))))) но то что потею-однозначно)
сегодня на треньки понаблюдаю за этим процессом -
05.02.15 09:42Потею на суперсетах,видно на майке))
да и так потею,но не сильно заметно.
Тут у всех по-разному.
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- какие операции делала анна асти?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело скрывать?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- как вам такие плащики?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить мозг.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- это слишком сексуальное фото?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, сплетничают.»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +600 |