Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею.
Девушки, вопрос такой. Нормально ли НЕ потеть на силовых тренировках? Я практически не потею. При том что мышцы на след день ноют, то есть я не халтурю с весом или повторами. Делаю 15 повторений, два последних идут оч тяжело. Если делаю кардио, то потею нормально, а вот при силовых - почти нет. Или потеть - это не самоцель? Или это неправильно?
Заранее спасибо.
автор: honey_kate89, 04.02.15 22:47
просмотры: +7399, комментарии: +19
все темы | главная |
-
27.04.15 17:39Если вы не потеете при нагрузках, беге, тяжелых силовых упражнениях и чувствуете себя хорошо - это показатель того, что Ваш организм (его тепло и терморегуляционные процессы, метаболизм, мышечный тонус) более адаптирован к изменению внешних и внутренних факторов и лучше настроен. Так же для кожного покрова очень хорошо, когда при различных изменяемых внешних факторах - он в сухом состоянии. Это способствует поддержанию защитной функции кожи на высоком уровне, к инфекциям и вирусам, препятствует размножению бактерий (которые любят влажную среду), а значит нет неприятного запаха. Это так же хорошо для вашей имунной системы, вы менее подвержены простудным заболеваниям от переохлаждения, в связи с тем, что при избыточном выделении пота и прекращении тренировки, происходит уменьшение температуры поверхности тела и если не вытереться насухо - можно простудиться (при отсутствии закалки). Это очень хороший физический показатель, который присущ хорошо тренированным спортсменам.
-
29.03.15 07:50вообще это индивидуально. и организм адаптируется - со временем начинаешь потеть меньше. вы свою работу в зале оценивайте лучше по результатам, а не по количеству пота.
-
04.03.15 12:00по-моему не потеть вообще ненормально. с меня льёт как с псины, когда на работу хожу просто
-
27.02.15 00:26я тоже не потею....даже когда бегаю по 40 мин....причем не хожу вразвалочку на дорожке,а реально бегаю...хз почему так...мож потому что щитовитка у меня больная
-
22.02.15 21:05Я зимой почти не потею - в зале очень холодно )
-
22.02.15 16:06значит вы не до предела занимаетесь.
-
06.02.15 06:23 (ответ для: honey_kate89)такая программа у моего тренера
-
05.02.15 15:26 (ответ для: ПОХУДИСТК_А)А почему после? Надо по идее наоборот...
-
05.02.15 13:36если мышцы болят - то всё ок.
-
05.02.15 13:33Да какая разница главное что мышцы болят значит результат есть
-
05.02.15 12:20я делаю силовые после кардио) поэтому как то не замечала от чего я потею)))))) но то что потею-однозначно)
сегодня на треньки понаблюдаю за этим процессом -
05.02.15 09:42Потею на суперсетах,видно на майке))
да и так потею,но не сильно заметно.
Тут у всех по-разному.
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- как вам фоточка?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- любите роллы?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- лучшее пробуждение»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально уважает и ценит?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |