Думаю,что да... у меня примерно такие же параметры,только чуть по худее.
Я принимаю сейчас препарат Липрина и замечаю,что мои некоторые некорректные зоны уменьшаются в объёме. Вес тоже даёт о себе знать. За неделю 2 кг скинула.
Как уменьшить подкожный жир? занимаюсь плаванием 3 раза в неделю, веду активный образ жизни.
Доброго времени суток. Мне 20 лет. Вес 55 рост 164. Процент жира 24. Мышцы 40. Висцералка 1. Обмен веществ 1360. Кости 2.2. Занимаюсь плаванием 3 раза в неделю, активный образ жизни. Хотела бы узнать как можно уменьшить процент жира. ( лишний жир явно сзади на бедрах и на животе.) Тип фигуры песочные часы. Заранее спасибо.
автор: Nikkki676, 04.02.15 17:39
просмотры: +2483, комментарии: +5
все темы | главная |
-
12.02.15 06:51
-
05.02.15 01:09Добавить силовые и кардио либо после них, либо с утра. И если с питанием косяков нет, то все лишнее убежит и быстро)
-
04.02.15 20:57правильное питание,силовые нагрузки на пресс и ягодицы,и кардио
-
04.02.15 18:28А вы с детства плаванием занимаетесь ? Просто если да, то от жирка будет сложно избавиться, так как это типичная проблема пловцов - организм не отдает лишки, так как они увеличивают его “плавучесть“, это если совсем грубо.
-
04.02.15 17:50Добавить пару раз в неделю интенсивную аэробику
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- какое платье лучше?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |