fleur de lis писал(а): Ничего в этом страшного нету просто кровь отливает от мозга. Прога для полугода слабенькая у вас. |
Обморочное состояние после упражнения, когда ногой приходится поднимать тяжесть сзади. что это?
Занималась в тренажерке с персональным тренером полгода. Все было отлично и как обычно: прокачка на тренажерах всех мышц, на подробностях останавливаться не буду. Затем тренер (он опытный, заслуженный, ему 50), ввел пару новых упражнений: животом я ложилась на какую-то ***, и ногой , ее задней поверхностью, поднимала другую тяжеленную ***. Причем вес тренер мне “положил“ сразу значительный. У меня после упражнения резко потемнело в глазах, выступил липкий пот, я почувствовала , что сейчас потеряю сознание.
Тренер сказал, что это ничего страшного, что себя желать не надо, и что с меньшим весом толку в занятиях не будет.
В след. раз он обавил аналогичное упражнение, но я не лежала, а стояла. И каждой ногой махала назад, поднимая лежащую на ноге тяжеленную колотушку. Поднять=то я ее подняла 10 раз, тренер похвалил,
но потом- та же история: полуобморок, бледность, синие губы.
Все остальные упражнения с отягощениями я выполняю без труда: штанга 15 кг, гантели по 5 кг, всякие мячи тяжелые. Нагрузку чувствую приличную, но она доставляет мне мышечную радость. И только этот тип упражнений, когда задней поверхностью ноги приходится поднимать какую-то тяжесть, вызывает у меня такое дурацкое состояние.
Профессионалы, отзовитесь!
все темы | главная |
-
01.02.15 11:21 (ответ для: fleur de lis)
У меня немаленький вес и немаленький возраст. Наверное, это тоже учитывается. Но все говорят, что я выносливая: после интенсивных нагрузок у меня отличный пульс, нет одышки. -
01.02.15 11:19 (ответ для: Павловга)
Большое спасибо Вам за обстоятельный ответ. Я поняла, что Вы человек профессиональный в этом деле. Однако не думаю, что зал обиделся на меня за “неуважение“. Я же не профессионал, не спортсменка, не тренер, и экзаменов сдавать по названию тренажеров не буду. Поверьте, что не только я из занимающихся не знаю названия тренажеров. А к залу как раз отношусь с уважением. Гантели и штанги всегда отношу на место, прихожу в зал в чистой обуви, в отличие от многих “качков“, которые прямо с улицы в кроссовках заходят в зал.Irysik86 писал(а): программа жесть, если честно, безграмотная на мой взгляд. А по поводу основной проблемы, у меня часто раньше бывало состояние не очень, во время упр, где на животе лежишь - сгибания лежа, жим ноги вверх, гиперка. Потом само прошло. А еще выучите названия тренажеров хоть, а то полгода ходите а гиперэкстензию называете квакушкой, кроссовер - крансовером. Это просто неуважение к залу, ИМХО
Вы вот наверняка любите и слушаете музыку. Но, если Вы не музыкант, Вы не обязаны разбираться, в какой тональности написано данное произведение и какие инструменты звучат в аранжировке. И уметь делать гармонический анализ вы тоже не обязаны.
Поэтому поверьте, что я никого не хотела обидеть. -
01.02.15 10:32программа жесть, если честно, безграмотная на мой взгляд.
А по поводу основной проблемы, у меня часто раньше бывало состояние не очень, во время упр, где на животе лежишь - сгибания лежа, жим ноги вверх, гиперка. Потом само прошло.
А еще выучите названия тренажеров хоть, а то полгода ходите а гиперэкстензию называете квакушкой, кроссовер - крансовером. Это просто неуважение к залу, ИМХО -
01.02.15 07:46Ничего в этом страшного нету просто кровь отливает от мозга. Прога для полугода слабенькая у вас.
-
01.02.15 00:27 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Почему по объявлению? Он накачанный, огромный, с очень красивыми мышцами. Видно, что профессионал.
Его мышцы не являются гарантией профессионализма. -
31.01.15 23:19 (ответ для: prasna brana)
Почему по объявлению? Он накачанный, огромный, с очень красивыми мышцами. Видно, что профессионал.prasna brana писал(а): Гнать тренера к чертовой матери. Причин может быть масса,от нагрузки на солнечное сплетение при положении лежа,до неправильной работы клапанов в бедре. Если ощущаете себя плохо-это упражнение не Ваше, а не жалеет себя пусть он сам. Дебилов понаберут по объявлениям -
31.01.15 22:55 (ответ для: prasna brana)
Да. Он мне написывает СМС-ки - “я вас жду“, но я отказалась от его услуг.prasna brana писал(а): Тренера послали? -
31.01.15 22:38 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Нет.
Тренера послали? -
31.01.15 22:37 (ответ для: prasna brana)
Нет.prasna brana писал(а): Гипертоников нет в роду? -
31.01.15 22:37 (ответ для: prasna brana)
Нет.prasna brana писал(а): Клапаны бедренной вены скорей всего,нет в роду у женщин варикозной болезни? -
31.01.15 22:36 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Он мне сказал, что в таком случае не будет никакого эффекта. Что я ленива, и настоящий результат может быть только от занятий с проф. тренером.
Гипертоников нет в роду? -
31.01.15 22:35 (ответ для: Deva2)Deva2 писал(а): Спасибо за ответ. Но этот же обморочный эффект наблюдается и в положении стоя. Я держусь за какие-то твердые железные загогулины, одной ногой стою на ступеньке, а другой ногой путем сгибания поднимаю тяжеленный валик. С сосудами все нормально, все отлично.
Клапаны бедренной вены скорей всего,нет в роду у женщин варикозной болезни?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- лучшее пробуждение»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- как вам оформление ленты?»
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- вам нравятся такие ремни?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какое бы фото отметили?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового котенка!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |