Вообще для набора веса хорошо бы питаться раз пять в день. Сначала небольшими порциями, потом прибавлять. Кушать что-то полезное, но калорийное. Не слушайте советов про Макдональдсы всякие, ничего путного не выйдет, испортите кожу только. Кушайте каши на молоке с маслом и сахаром, картошечку пюре, салатики с большим количеством растительного масла, натощак- ст.л. льняного масла (хотя кто-то пьет и оливковое), в перекусы можно батончик-мюсли съесть. Обязательно еще ешьте белковые продукты - яйца, творог, фасоль, мясо, птицу. И витамины пейте, чтобы ногти-волосы не были плохими, я вообще дрожжи советую, и обычный аевит, конечно. Сейчас пока спортом рано заниматься, я думаю, нужно чуть прослоечки наесть.
Вы очень красивая, автор, вот наберете кг 10, будете просто сногсшибательной. У вас все получится
Можно ли из этой фигуры сделать красивую спортивную фигурку?
если можно , то как? фигура отвратительная.я знаю
автор: Са би на, 29.01.15 23:15
просмотры: +6635, комментарии: +80
все темы | главная |
-
23.03.15 12:34
-
25.02.15 23:43Ой, прямо как у меня фигура)Только грудь меньше)))Мне нравится ваша худоба. Она красивая..хрупкая что ли
-
22.02.15 10:41ох мне б такую фигуру!!!!люблю худобу но конечно в меру. вам девушка надо поправиться но олько немного! вы как едите? на диетах надеюсь не сидите? кушайте побольше и тело примет аппетитные формы!)))вам не качаться нужно а чуток потолстеть))))айда в макдак
-
20.02.15 11:06 (ответ для: 5wgepdgb4i5b)ну да, среднего. у меня кость тоже тонкая, поэтому кажется что 65 кг это мало для моего роста, но если больше набрать, то уже пойдут складки конечно.
-
20.02.15 04:17 (ответ для: Са би на)О боже! сабиночка! у вас прямо проблемы! Попробуте установить для себя новые идеалы! забейте вы на этих манекенщиц и худющих моделей! ведь в мода на женские тела всегда меняется! ведь было много далеко не худых эталонных девушек! Кто вообще это выдумал выражение “лишний вес???“ и что это такое??? сейчас лишним весом многие девочки считают если девушка чуть плотнее модели какой нибудь, но это АБСОЛЮТНО не верное утверждение! лишний вес это когда человеку самому тяжело ходить, а не два см на талии. Мерлин Монро, девушки конца 19 века, были в моде плавные линии тела, никаких торчащих костей, и между прочим это и сейчас красиво... по крайней мере для мужчин.
-
20.02.15 04:00 (ответ для: Gala83)Вам хорошо очень! тут же еще зависит от телосложения, если у человека тонкая очень кость, например, я, с вашим весом буду с ожирением! А вам замечательно , просто вы среднего телосложения наверное??
-
20.02.15 03:55 (ответ для: Са би на)ВЫ ЧТО! совсем не есть прямо! это абсурд! Знаете какая фигура способствует долгожительству??? это либо сухопарая т. е. худенькая фигура либо фигура где бедра шире плеч, т. е. “груша“, для женщин; для мужчин стройный, но не тощий, а уж на анорексии долго не уедите! не гоните себя ближе к смерти! Яркий пример мой дед всю жизнь был худенький прожил 80лет, бабушка с фигурой “груша“ прожила 92года!
-
10.02.15 23:10были бы кости, а мясо нарастет) вам проще, чем худеющим жирухам
-
10.02.15 22:47что-то вы слишком худая...мне страшно за вас
-
10.02.15 11:57С вашим телосложением можно сделать отличную спортивную фигуру... Года за 3-4 я думаю... С такой внешностью сможете и на чемпионатах по бикини и фитнесу выступать... Главное питание, правильный комплекс упражнений и образ жизни...
-
05.02.15 03:52да) спортивную фигуру делают спортом. Там и аппетит появится) Только спорт должен стать образом жизни)
-
05.02.15 03:35 (ответ для: Са би на)Успокойтесь...Скушайте шоколадку . Это вкусно и вам на пользу пойдет А как чуть отъедитесь- в спортзал
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть такие симптомы?»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- как вам стрелочки?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |