Вообще для набора веса хорошо бы питаться раз пять в день. Сначала небольшими порциями, потом прибавлять. Кушать что-то полезное, но калорийное. Не слушайте советов про Макдональдсы всякие, ничего путного не выйдет, испортите кожу только. Кушайте каши на молоке с маслом и сахаром, картошечку пюре, салатики с большим количеством растительного масла, натощак- ст.л. льняного масла (хотя кто-то пьет и оливковое), в перекусы можно батончик-мюсли съесть. Обязательно еще ешьте белковые продукты - яйца, творог, фасоль, мясо, птицу. И витамины пейте, чтобы ногти-волосы не были плохими, я вообще дрожжи советую, и обычный аевит, конечно. Сейчас пока спортом рано заниматься, я думаю, нужно чуть прослоечки наесть.
Вы очень красивая, автор, вот наберете кг 10, будете просто сногсшибательной. У вас все получится
Можно ли из этой фигуры сделать красивую спортивную фигурку?
если можно , то как? фигура отвратительная.я знаю
автор: Са би на, 29.01.15 23:15
просмотры: +6620, комментарии: +80
все темы | главная |
-
23.03.15 12:34
-
25.02.15 23:43Ой, прямо как у меня фигура)Только грудь меньше)))Мне нравится ваша худоба. Она красивая..хрупкая что ли
-
22.02.15 10:41ох мне б такую фигуру!!!!люблю худобу но конечно в меру. вам девушка надо поправиться но олько немного! вы как едите? на диетах надеюсь не сидите? кушайте побольше и тело примет аппетитные формы!)))вам не качаться нужно а чуток потолстеть))))айда в макдак
-
20.02.15 11:06 (ответ для: 5wgepdgb4i5b)ну да, среднего. у меня кость тоже тонкая, поэтому кажется что 65 кг это мало для моего роста, но если больше набрать, то уже пойдут складки конечно.
-
20.02.15 04:17 (ответ для: Са би на)О боже! сабиночка! у вас прямо проблемы! Попробуте установить для себя новые идеалы! забейте вы на этих манекенщиц и худющих моделей! ведь в мода на женские тела всегда меняется! ведь было много далеко не худых эталонных девушек! Кто вообще это выдумал выражение “лишний вес???“ и что это такое??? сейчас лишним весом многие девочки считают если девушка чуть плотнее модели какой нибудь, но это АБСОЛЮТНО не верное утверждение! лишний вес это когда человеку самому тяжело ходить, а не два см на талии. Мерлин Монро, девушки конца 19 века, были в моде плавные линии тела, никаких торчащих костей, и между прочим это и сейчас красиво... по крайней мере для мужчин.
-
20.02.15 04:00 (ответ для: Gala83)Вам хорошо очень! тут же еще зависит от телосложения, если у человека тонкая очень кость, например, я, с вашим весом буду с ожирением! А вам замечательно , просто вы среднего телосложения наверное??
-
20.02.15 03:55 (ответ для: Са би на)ВЫ ЧТО! совсем не есть прямо! это абсурд! Знаете какая фигура способствует долгожительству??? это либо сухопарая т. е. худенькая фигура либо фигура где бедра шире плеч, т. е. “груша“, для женщин; для мужчин стройный, но не тощий, а уж на анорексии долго не уедите! не гоните себя ближе к смерти! Яркий пример мой дед всю жизнь был худенький прожил 80лет, бабушка с фигурой “груша“ прожила 92года!
-
10.02.15 23:10были бы кости, а мясо нарастет) вам проще, чем худеющим жирухам
-
10.02.15 22:47что-то вы слишком худая...мне страшно за вас
-
10.02.15 11:57С вашим телосложением можно сделать отличную спортивную фигуру... Года за 3-4 я думаю... С такой внешностью сможете и на чемпионатах по бикини и фитнесу выступать... Главное питание, правильный комплекс упражнений и образ жизни...
-
05.02.15 03:52да) спортивную фигуру делают спортом. Там и аппетит появится) Только спорт должен стать образом жизни)
-
05.02.15 03:35 (ответ для: Са би на)Успокойтесь...Скушайте шоколадку . Это вкусно и вам на пользу пойдет А как чуть отъедитесь- в спортзал
- сколько раз в неделю можете выпить вина?»
- сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. это нормально?»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда хороши не только нутром, но и внешностью!»
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же.»
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в прошлом понизили самооценку, теперь липнет всякое»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало?»
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю от болячек.»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- как сидит платье? оцените!»
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически подбухивает она в курсе его подружек и в плане интима»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?»
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше меня?»
- как вам платье?»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют несколько раз и»
- поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел до уровня первого.»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их!»
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, еще и с перегаром»
- какой крем дневной и ночной выбрать в 32 года для сухой кожи?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему. если не приеду, то потеряю его.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а было как сухофрукт.»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |