Вообще для набора веса хорошо бы питаться раз пять в день. Сначала небольшими порциями, потом прибавлять. Кушать что-то полезное, но калорийное. Не слушайте советов про Макдональдсы всякие, ничего путного не выйдет, испортите кожу только. Кушайте каши на молоке с маслом и сахаром, картошечку пюре, салатики с большим количеством растительного масла, натощак- ст.л. льняного масла (хотя кто-то пьет и оливковое), в перекусы можно батончик-мюсли съесть. Обязательно еще ешьте белковые продукты - яйца, творог, фасоль, мясо, птицу. И витамины пейте, чтобы ногти-волосы не были плохими, я вообще дрожжи советую, и обычный аевит, конечно. Сейчас пока спортом рано заниматься, я думаю, нужно чуть прослоечки наесть.
Вы очень красивая, автор, вот наберете кг 10, будете просто сногсшибательной. У вас все получится
Можно ли из этой фигуры сделать красивую спортивную фигурку?
если можно , то как? фигура отвратительная.я знаю
автор: Са би на, 29.01.15 23:15
просмотры: +6630, комментарии: +80
все темы | главная |
-
23.03.15 12:34
-
25.02.15 23:43Ой, прямо как у меня фигура)Только грудь меньше)))Мне нравится ваша худоба. Она красивая..хрупкая что ли
-
22.02.15 10:41ох мне б такую фигуру!!!!люблю худобу но конечно в меру. вам девушка надо поправиться но олько немного! вы как едите? на диетах надеюсь не сидите? кушайте побольше и тело примет аппетитные формы!)))вам не качаться нужно а чуток потолстеть))))айда в макдак
-
20.02.15 11:06 (ответ для: 5wgepdgb4i5b)ну да, среднего. у меня кость тоже тонкая, поэтому кажется что 65 кг это мало для моего роста, но если больше набрать, то уже пойдут складки конечно.
-
20.02.15 04:17 (ответ для: Са би на)О боже! сабиночка! у вас прямо проблемы! Попробуте установить для себя новые идеалы! забейте вы на этих манекенщиц и худющих моделей! ведь в мода на женские тела всегда меняется! ведь было много далеко не худых эталонных девушек! Кто вообще это выдумал выражение “лишний вес???“ и что это такое??? сейчас лишним весом многие девочки считают если девушка чуть плотнее модели какой нибудь, но это АБСОЛЮТНО не верное утверждение! лишний вес это когда человеку самому тяжело ходить, а не два см на талии. Мерлин Монро, девушки конца 19 века, были в моде плавные линии тела, никаких торчащих костей, и между прочим это и сейчас красиво... по крайней мере для мужчин.
-
20.02.15 04:00 (ответ для: Gala83)Вам хорошо очень! тут же еще зависит от телосложения, если у человека тонкая очень кость, например, я, с вашим весом буду с ожирением! А вам замечательно , просто вы среднего телосложения наверное??
-
20.02.15 03:55 (ответ для: Са би на)ВЫ ЧТО! совсем не есть прямо! это абсурд! Знаете какая фигура способствует долгожительству??? это либо сухопарая т. е. худенькая фигура либо фигура где бедра шире плеч, т. е. “груша“, для женщин; для мужчин стройный, но не тощий, а уж на анорексии долго не уедите! не гоните себя ближе к смерти! Яркий пример мой дед всю жизнь был худенький прожил 80лет, бабушка с фигурой “груша“ прожила 92года!
-
10.02.15 23:10были бы кости, а мясо нарастет) вам проще, чем худеющим жирухам
-
10.02.15 22:47что-то вы слишком худая...мне страшно за вас
-
10.02.15 11:57С вашим телосложением можно сделать отличную спортивную фигуру... Года за 3-4 я думаю... С такой внешностью сможете и на чемпионатах по бикини и фитнесу выступать... Главное питание, правильный комплекс упражнений и образ жизни...
-
05.02.15 03:52да) спортивную фигуру делают спортом. Там и аппетит появится) Только спорт должен стать образом жизни)
-
05.02.15 03:35 (ответ для: Са би на)Успокойтесь...Скушайте шоколадку . Это вкусно и вам на пользу пойдет А как чуть отъедитесь- в спортзал
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку примерить не смогла»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, что вру.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- цветочного настроения!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |