Чем можно перекусить между парами, чтобы было не очень калорийно? если часто не ем живот урчит, А в буфете одни шоколадки и выпечка.
Чем можно перекусить между парами,чтобы было не очень калорийно??У меня если часто не ем живот урчит,поэтому приходиться постоянно что то есть.А в буфете одни шоколадки и выпечка(((
автор: unt4i8ouk3vc, 28.01.15 10:45
просмотры: +8669, комментарии: +41
все темы | главная |
-
23.03.15 04:46брокколи
-
23.03.15 03:17Яблоко
-
21.03.15 18:57Черным шоколадом или сухофруктами.
-
20.03.15 22:14Я йогурты с собой брала питьевые (они не портятся за несколько часов в сумке), фрукты, протеиновые батончики, салаты в контейнере. Никто на меня не смотрел косо, у нас многие свое ели в перемену.
-
20.03.15 22:06у меня в сумочке всегда с собой: горстка орехов, горстка сушеных яблок. яблоки я сушила сама: резала тоненько и на спец. сушилке сушила, они такие тоненькие и хрустящие как чипсы! вкусно и такое ощущение, что в животе разбухают и ими наедаешься. и еще у меня маленькая бутылочка воды с лимоном и медом. это все, что я ему до 3 часов дня. а в 3 я уже дома и кушаю суп.
-
20.03.15 14:45Лучше всего продумать перекусы зарание и взять с собой. Если нет возможности носить контейнеры с домашней едой, есть более удобные варианты:
1)Банан и несколько орехов.
2) цельнозерновая булочка с мягким сыром невысокой жирности и огурцом.
3) бутерброд из зернового хлеба или хлеба с отрубями с малосолёной рыбкой или куриным филе (либо индейкой).
Творожки и йогурты с наполнителями обычно содержат много сахара и добавок, сухофрукты тоже калорийны и насыщают ненадолго. Фрукты - хорошо, если не очень сладкие или кислые (ещё больше возбуждают аппетит). -
28.02.15 17:40я всегда беру в инст контейнеры с едой. рис,греча,куриная грудка. иногда беру творог зимой. так же беру бананы, яблоки. уже год как таскаю еду с собой, по началу мои одногруппницы меня высмеивали. потом когда увидели меня в обтягивающих платьях и купальнике - начали расспрашивать как им накачать такую попу, животик и вообще как похудеть
а на днях ко мне в буфете подошла моя одногруппница, разложила свои булки с сосисками на столе, увидела что я ем творог и начала меня стебать:
ой Оля ты что худеешь?
я говорю: нет,я не худею
она говорит: ааа я поняла у тебя язва,гастрит и т.п.
честно говоря, я научилась не обращать внимания на таких девиц, которые пытаются меня высмеять в то время, когда их мужья-парни бросают их или отправляют худеть на фитнес
а я просто хочу иметь хорошее здоровое тело, правильно питаюсь и занимаюсь спортом -
28.02.15 12:46просто я сейчас пытаюсь перейти на правильное питание.а если часто не перекусывать желуток урчит на парах((
-
27.02.15 14:27 (ответ для: Bow-Wow)-Anita- писал(а): есть люди, которые не поправляются ни от булок, ни от пирожных, конфет, пельменей и всего остального. Даже если специально пытаться набрать пару-тройку кг.
Баловни судьбы -
27.02.15 03:21 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Согласна. И мы смотрели на нее с осуждением,
Я не говорила, что надо осуждать)))Isid@ писал(а): , а сами лопали булки и пирожные. Результат не замедлил сказаться
Эммм... Я поняла, на что вы намекаете, но есть люди, которые не поправляются ни от булок, ни от пирожных, конфет, пельменей и всего остального. Даже если специально пытаться набрать пару-тройку кг. -
27.02.15 02:33 (ответ для: Bow-Wow)-Anita- писал(а): Получается, что это не перекус, а самый настоящий обед. Студент, который сидит в коридоре на лавочке и ест рукой в перчатке капусту, ну или там овощи квашенные, будет странновато смотреться со стороны. На мой взгляд, это не очень культурно.
Согласна. И мы смотрели на нее с осуждением, а сами лопали булки и пирожные. Результат не замедлил сказаться -
26.02.15 21:51 (ответ для: Isid@)Isid@ писал(а): Очень девушка была изящная и на этом немного свихнувшаяся.
Получается, что это не перекус, а самый настоящий обед. Студент, который сидит в коридоре на лавочке и ест рукой в перчатке капусту, ну или там овощи квашенные, будет странновато смотреться со стороны. На мой взгляд, это не очень культурно.
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не обязан это делать!»
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества придерживаться ? сколько ккл употребляете в день, какова ваша»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е это было популярно?»
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются!»
- может ли из-за повышенного веса менструация идти периодически? несколько раз в месяц.»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, высшее образование?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться?»
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток времени?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было спасибо сказать?»
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет материнскую любовь?»
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто общаться хочет, или это токсичность?»
- рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб?»
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не с боем!»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает: откуда информация, значит претензия верна?»
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.»
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?»
- из какого меха эта шуба? это соболь?»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- как вам такие плащики?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- работающие мамы! где вы брали нянь? есть знакомая женщина, но она не поможет четвероклассник с русским и английским.»
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?»
- кто из этих актрис красивее?»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет?»
- она толстая?»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?»
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама умеет делать.»
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный!»
- что означает выражение соломенная вдова?»
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |