Может это мышцы!Мышцы тяжелее жира!Или скорее всего 3 недели это не большой срок.Не сдавайтесь и скоро вы увидите результат!Скорее всего он уже есть просто вы строго к себе относитесь и его не замечаете!НЕ СДАВАЙТЕСЬ И У ВАС ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!
МНЕ ВООБЩЕ ОДНА РОДСТВЕННИЦА(она медик) ГОВОРИЛА, ЧТО ВЕСЫ ЭТО ФИГНЯ НАДО СЛЕДИТЬ ЗА УМЕНЬШЕНИЕМ ОБЬЕМОВ!Правда или нет не знаю!Удачи

А что за 3 недели может измениться? За такой срок только в рекламе преображаются

Да привычка еще играет большую роль...а я так как за первый прием пищи мало съем, у меня желудок уже просит через часа 2 -3 снова покушать.
да плюс у меня еще гастрит, мне нельзя иначе)) Но это хорошо что у вас уже получается 4 раза поесть,это лучше чем 2!

Вот и так хочу. С трудом получается пока 4 раза есть. Что-то с метаболизмоом связано, я плохо разбираюсь в этом. По доброму завидую. Хочу, как пчичка клевать)

То что вы сейчас написали про своего родственника-как будто про меня))) Я такая же,воды выпиваю в день очень много, мне надо пить и пить, и ем раз 5 в день а то и 6,но помалу...у меня никогда не бывает такого что я вышла из -за стола с переполненным желудком. и так с детства - я могу просто оставить один-два пельменя на тарелке, или обгрызок какой нибудь потому что не влезло Короче большими порциями никогда не ела. но вот был момент полноты,возможно это были гормоны подростковые,не знаю, что уж там случилось. но даже тогда я не обжиралась и не лопалась от еды...

силовые и кардио нужны, толку от Вашей гимнастики

Королева Востока писал(а): Да,есть люди от природы тощие и едят все что захотят...и не толстеют ведь Ну 79 для вас это уже не 100, в любом случае медленно,но верно вы прийдете к своему результату А диета как образ жизни...да, правильное питание придется соблюдать всю жизнь,похоже, но в этом думаю ничего плохого, это лучше чем когда люди резко худеют,потом набирают,потом снова пытаются похудеть, и диетами садят себе все здоровье. а у меня нормальная кость...не широкая не узкая рост 163, вес сейчас 52. Все детство была худой, а классу к 7 начала полнеть, вообщем с того момента и где то до курса 2ого универа я была пышечкой, 63-65 кг потом похудела заставила себя. Теперь вот держусь, в прошлом году выпуск из универа выжал из меня все соки, я ходила страшная и с торчащими костями сейчас работаю, движения меньше все таки,хотя тоже с детьми работаю вечно туда-сюда бежать надо...и я помню что вот последние года 1,5 я сохранила привычку кушать раздельно например, но сладкого употребляла много, либо на нем только жила, ну короче не заморачивалась. а тут после НГ увидела цифру 55 на весах,думаю,нет, маленько надо сбросить.

Мне кажется, я поняла кое-что про некоторых тощих, которые едят всё, что захотят. Стала сравнивать поведение во время еды моё и родственника. Он приезжает частенько в гости, скромностью, если что. не отличается. То ест вволю, в свою волю. Я, к примеру.,любила поесть так, что двигаться уже было лень после еды, просто-напросто обжираловка была у меня, и ела раз или два за сутки, пока зверский аппетит не нагуляется. А он съест порцию, предлагаю ещё, стонет “ я сыт“,“наелся“. Ему объедаться было ужасно неприятно, а мне приятно поглощать пищу и только после того, как отвалюсь от стола. тяжело становилось. Для него же такое за гранью рассудка. Он ест раза четыре-пять за день небольшими порциями, и после лёгкий на подъём. Ему тяжесть послеобеденная не в кайф. А ещё я заприметила. он много воды пьёт. Я всё время поражалась, насколько много. Он просто её хотел. испытывал жажду. Для меня дико было тогда, потом я поняла, что такое, как у него норма, это у меня не норма... у меня самой сбой голод/жажда и я пила воды, меньше нормы, очень мало, а ела много, утоляя заодним и жажду ЕДОЙ.
Результата достигну, пусть даже путь долгим будет, не отступлю, я упёртая. Отступать некуда, и терять нечего, окромя проблем. Вот на неделе, питаясь скудненько, я вдруг прибавила 500 грамм, а ожидалось похудение, поэтому заинтересовалась темой). Сначала шок. потом огорчение, а сейчас ещё злости на расправу с весом прибавилось.
А вообще, девчонки. вы молодцы, что смолоду держите себя в руках, не запускаете.

картавая писал(а): Не секрет. Кость узкая. Рост метр пиисят восемь. Муж в первые годы брака называл кнопкой. Худею третий раз. В первые разы два раза набирала 80 кг, потом хваталась и сбавляла вес до 50 кг. Сейчас третий раз взялась за себя под лет, потому что набрала аж стольник, есть проблемы из-за веса. Процесс уже запустила. За три месяца на 21 кг похудела. Сейчас вес 79 и тоже застопорилось пока что. Но я буду добиваться своего, сколько бы это времени не заняло. Надо мне худеть постепенно, без разгрузочных дней. Раньше именно на разгрузочных днях съезжала до идеала. И даже через год надо контролировать себя и тягу к сдобному. Всю оставшуюся жизнь под контролем. Образ жизни, а не диета. В детстве и юности приходилось постоянно недоедать, жила впроголодь, активной, шустрой была. Вкусненького не хватало. Но, в общем на пище особо не зацикливалась, чтоб прям страдать и думать только о еде - хочу-хочу-хочу. Вышла замуж, свекровь брезгливо что это она такая худая? И я себе тогда сказала, что никогда не буду голодать, что хочу, то и буду есть, сколько влезет, столько и съедать стану. Вот правильно говорят никогда не говори никогда. И стала я склонна к полноте после такой установки. Сейчас мечтаю, есть столько, сколько в юности, не испытывая дискомфорта.

Да,есть люди от природы тощие и едят все что захотят...и не толстеют ведь)
Ну 79 для вас это уже не 100, в любом случае медленно,но верно вы прийдете к своему результату) А диета как образ жизни...да, правильное питание придется соблюдать всю жизнь,похоже, но в этом думаю ничего плохого, это лучше чем когда люди резко худеют,потом набирают,потом снова пытаются похудеть, и диетами садят себе все здоровье.
а у меня нормальная кость...не широкая не узкая)) рост 163, вес сейчас 52. Все детство была худой, а классу к 7 начала полнеть, вообщем с того момента и где то до курса 2ого универа я была пышечкой, 63-65 кг))) потом похудела) заставила себя. Теперь вот держусь, в прошлом году выпуск из универа выжал из меня все соки, я ходила страшная и с торчащими костями) сейчас работаю, движения меньше все таки,хотя тоже с детьми работаю вечно туда-сюда бежать надо...и я помню что вот последние года 1,5 я сохранила привычку кушать раздельно например, но сладкого употребляла много, либо на нем только жила, ну короче не заморачивалась. а тут после НГ увидела цифру 55 на весах,думаю,нет, маленько надо сбросить.

Королева Востока писал(а): а если не секрет, какой у вас рост -вес и к какому вы стремитесь идеалу?

Не секрет. Кость узкая. Рост метр пиисят восемь. Муж в первые годы брака называл кнопкой. Худею третий раз.
В первые разы (два раза) набирала 80 кг, потом хваталась и сбавляла вес до 50 кг.
Сейчас третий раз взялась за себя под лет, потому что набрала аж стольник, есть проблемы из-за веса. Процесс уже запустила. За три месяца на 21 кг похудела. Сейчас вес 79 и тоже застопорилось пока что. Но я буду добиваться своего, сколько бы это времени не заняло.
Надо мне худеть постепенно, без разгрузочных дней. Раньше именно на разгрузочных днях съезжала до идеала. И даже через год надо контролировать себя и тягу к сдобному. Всю оставшуюся жизнь под контролем. Образ жизни, а не диета.
В детстве и юности приходилось постоянно недоедать, жила впроголодь, активной, шустрой была. Вкусненького не хватало. Но, в общем на пище особо не зацикливалась, чтоб прям страдать и думать только о еде - хочу-хочу-хочу. Вышла замуж, свекровь брезгливо “что это она такая худая?“ И я себе тогда сказала, что никогда не буду голодать, что хочу, то и буду есть, сколько влезет, столько и съедать стану. Вот правильно говорят “никогда не говори никогда“. И стала я склонна к полноте после такой установки. Сейчас мечтаю, есть столько, сколько в юности, не испытывая дискомфорта.

картавая писал(а): Мне далеко ещё до нормы. С год наверное.

а если не секрет, какой у вас рост -вес и к какому вы стремитесь идеалу?))

Королева Востока писал(а): Я тоже люблю делать сама выпечку и употреблять ее естественно ну изредка думаю можно себя побаловать,когда вес уже в норме. а хлеб вот я тоже не воспринимала никогда,всю жизнь без хлеба ела,единственное сухари могу погрызть или хлебец

Мне далеко ещё до нормы. С год наверное.

картавая писал(а): Согласна. Лучше кашу самой сварить. Мне повезло, каши молочно-сладкие не признаю. На воде и немного соль - это мне нравится. Нормально к крупам отношусь, есть люди их терпеть не могут. И чувство сытости надолго. Даа... тоже сладкоежкой была. Но я падкая до домашних бисквитов, кексов, печенюшек. при всё том, что к хлебу равнодушна. Иногда позволяю и сейчас снять пробу грамм пиисят бисквитика, не больше и тоже утром, а не во второй половине дня.. От хлеба вообще отказалась.

Я тоже люблю делать сама выпечку и употреблять ее естественно)) ну изредка думаю можно себя побаловать,когда вес уже в норме. а хлеб вот я тоже не воспринимала никогда,всю жизнь без хлеба ела,единственное сухари могу погрызть или хлебец)