С физухой все нормально, я тоже аенгару люблю.
Очень неудобно по времени ходить на занятия + к нормальному инструктору ехать 1.5 часа без пробок (а пробки обычно есть).
Посоветуйте ресурс для изучения йоги и медитации. Я не совсем новичок в йоге, но был перерыв в несколько лет.
Посоветуйте ресурс для изучения йоги и медитации.
Я не совсем новичок в йоге, но был перерыв в несколько лет. В принципе, знаю большинство поз, то есть с практикой все нормально. А вот с теорией туго, особенно насчет медитации. Посоветуйте, с чего начать, что и где почитать, посмотреть. Насчет питания тоже интересно. Из-за моего графика походы в местную йога-студию принесут больше стресса, чем пользы.
Спасибо.
автор: Lady Anne, 25.01.15 00:06
просмотры: +1706, комментарии: +5
все темы | главная |
-
29.01.15 22:22 (ответ для: Солнушастик)
-
29.01.15 22:18 (ответ для: Medina)Да слушайте на здоровье.
Пока никто толком ничего не посоветовал. -
29.01.15 18:59я у вас тут постою,послушаю,можно?
ситуация схожая немного -
25.01.15 20:46
-
25.01.15 20:45Занимайтесь по большей части дома,а к инструктору захаживайте, чтобы “отстраивал“ асаны и направлял. К тому же есть индвидуальные занятия, специально для вас и вашей подготовки. По мне так на базовом этапе лучше в медитацию и тому подобное не углубляться, попробуйте состредотачивать внимание на теле, на ощущениях, учитесь в асанах расслабляться. И уже потом медитации и т.д. А есть еще очень важный аспект: дыхание. Есть школы йоги, где изначально уклон идет в основном на физуху и только потом физуху совмещают с дыханием. А есть остальные...где под лиричную мелодию мы типа “медитируем“..По мне так лучше первый вариант. Из направлений предпочитаю Аенгара с его углублением в правильность выполнения асан, аштангу пока не осилю физически, йога 23 интересна на любителя.
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- кто красивее?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- разбила зеркало. что делать?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- как вам оформление ленты?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- цветочного настроения!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда получается.»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не обратили внимания.»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- чем заменить сосудосуживающи капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь перед моим лицом!»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |