я ж писала, порции в 2 раза сократить, а лучше есть не больше 200 грамм и после 6-7ч только кефир.
или Американские горки диета, погуглите.
Как похудеть на 6 кг за 3 недели? Вес сейчас 75,8 кг, рост 163 см. Спортом не занимаюсь, но зато работа у меня физическая.
Подскажите как похудеть на 6 кг за три недели? Вес сейчас 75.8, рост 163. Спортом не занимаюсь, но зато работа у меня физическая, по 13 часов в день, работаю два через два,
автор: томик874, 22.01.15 13:46
просмотры: +2556, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.01.15 15:21 (ответ для: томик874)
-
22.01.15 15:14 (ответ для: акси556)Скажите пожалуйста как вы худели
-
22.01.15 15:09Кстати, автор, попробуйте диету Американские горки.
Реально помогает, но сидеть на ней не просто. -
22.01.15 15:08 (ответ для: BodyRokersha)я не спорю. слишком быстрая потеря веса это не очень хорошо, но бывают такие ситуации когда надо.
Я тоже сторонница не более 1-2 кг в неделю. -
22.01.15 15:05 (ответ для: акси556)Это не есть хорошо. Пусть автор пробует.
-
22.01.15 15:03 (ответ для: BodyRokersha)почему наивно?
Я худела за 3 недели и с гораздо меньшего веса, с 61 до 55, судя по моему изменившемуся телу, ушла не только вода, но и жир и естественно кг и лишние см. -
22.01.15 15:00 (ответ для: акси556)Вы наивно полагаете,что за 3 недели уйдёт 6 кг жира? 2 кг воды и 2 кг жира ещё реально.Если бы в авторе было 80+ кг,тогда 6 возможно и ушло бы.
-
22.01.15 14:59 (ответ для: BodyRokersha)ну не 6 же кг воды в авторе, в самом то деле!
-
22.01.15 14:57 (ответ для: акси556)уйдёт вода и вес застопорится
-
22.01.15 14:57 (ответ для: BodyRokersha)можно и на 6. вес не маленький в принципе, быстрее уйдет.
автор, после 6-7 только кефир. и порции в 2 раза сократите -
22.01.15 14:37на ночь не есть,сладкое,мучное,жирное исключить и калории считать
-
22.01.15 14:25На 3 можно,но не на 6.
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше к нему относиться?»
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. ребёнку 1,2.»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна внимания?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите 3-10 вещей.»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно ноет, как ей»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что это их работа»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим делиться с парнем? вы бы рассказали?»
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб под коронкой»
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после обеда.»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?»
- там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так?»
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или сходить к врачу?»
- очень сильно болит зуб. что делать?»
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно их едите?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?»
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер.»
- балую себя витаминками.»
- смотрится все вместе?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая. переехала к ней с ребенком.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние качества»
- верите, что нищету можно притянуть старыми предметами и одеждой? поговаривают, богатые бывало выходили в старой одежде»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +320 |