я ж писала, порции в 2 раза сократить, а лучше есть не больше 200 грамм и после 6-7ч только кефир.
или Американские горки диета, погуглите.
Как похудеть на 6 кг за 3 недели? Вес сейчас 75,8 кг, рост 163 см. Спортом не занимаюсь, но зато работа у меня физическая.
Подскажите как похудеть на 6 кг за три недели? Вес сейчас 75.8, рост 163. Спортом не занимаюсь, но зато работа у меня физическая, по 13 часов в день, работаю два через два,
автор: томик874, 22.01.15 13:46
просмотры: +2557, комментарии: +12
все темы | главная |
-
22.01.15 15:21 (ответ для: томик874)
-
22.01.15 15:14 (ответ для: акси556)Скажите пожалуйста как вы худели
-
22.01.15 15:09Кстати, автор, попробуйте диету Американские горки.
Реально помогает, но сидеть на ней не просто. -
22.01.15 15:08 (ответ для: BodyRokersha)я не спорю. слишком быстрая потеря веса это не очень хорошо, но бывают такие ситуации когда надо.
Я тоже сторонница не более 1-2 кг в неделю. -
22.01.15 15:05 (ответ для: акси556)Это не есть хорошо. Пусть автор пробует.
-
22.01.15 15:03 (ответ для: BodyRokersha)почему наивно?
Я худела за 3 недели и с гораздо меньшего веса, с 61 до 55, судя по моему изменившемуся телу, ушла не только вода, но и жир и естественно кг и лишние см. -
22.01.15 15:00 (ответ для: акси556)Вы наивно полагаете,что за 3 недели уйдёт 6 кг жира? 2 кг воды и 2 кг жира ещё реально.Если бы в авторе было 80+ кг,тогда 6 возможно и ушло бы.
-
22.01.15 14:59 (ответ для: BodyRokersha)ну не 6 же кг воды в авторе, в самом то деле!
-
22.01.15 14:57 (ответ для: акси556)уйдёт вода и вес застопорится
-
22.01.15 14:57 (ответ для: BodyRokersha)можно и на 6. вес не маленький в принципе, быстрее уйдет.
автор, после 6-7 только кефир. и порции в 2 раза сократите -
22.01.15 14:37на ночь не есть,сладкое,мучное,жирное исключить и калории считать
-
22.01.15 14:25На 3 можно,но не на 6.
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших парней!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, чтоб перестала?»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- пикничок на океане!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто не смотрит!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил помощь!»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- узнаете город? места?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +100 |