Стало плохо на тренировке: была дикая слабость. домой пришла еле-еле. как думаете, упало давление? выпила кофе с сахаром. вроде бы полегчало.
Предыстория: начала занятия с середины ноября, в январе сегодня первый день, занятия по миксаэробики, не ходила по причине болезни, все 20 дней практически дома лежала. Сегодня пошла в спортзал и через 20 минут мне поплахело, дикая слабость и все попыло перед глазами, решщила выйти с зала, пошла в раздевалку, там как начали болеть яичники, в опложении стоя, короче боль ушла а слабость осталась, на ресепшене администаротор ели откачала нашатырном спиртом, домой пришла ели-ели??? как думаете упало давление или что? выпила кофе с сахором вроде полегчало????
блин , боюсь повторения истории, как избежать такого состояния в следующий раз? занятие в пятницу пропускать не хотелось бы
автор: vikushka_a, 21.01.15 16:48
просмотры: +3127, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.15 08:19У меня так было, когда я пришла на тренировку в болезненном состоянии... И нет чтобы просто пройтись на беговой дорожке, я пошла на силовую тренировку... Через полчаса уползла... Сделала вывод, что надо следить за своим состоянием и исходя из этого выбирать тренировки.
-
22.01.15 11:00Я так один раз после тренировки сознание потеряла. Потом долго восстановливала здоровье. .. (слабость постоянная была, перезанималась видимо + вес в тренажере взяла)
-
22.01.15 10:56 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Ах-ха, у меня точно такая же история была на первом занятии в тренажерке. Любое упражнение - голова кругом, черные пятна перед глазами, тошнота. Дак я дура, иначе и не скажешь, побежала туда голодной! Ела только в 10, а тренировка в 15. Тренер была в шоке с меня Теперь за 20-30 минут съедаю банан - больше таких казусов не было Кофе с сахаром все-таки не мой взгляд не лучший вариант
Совершенно верно говорите, заниматься на пустой желудок категорически нельзя. Надо обязательно поесть за полтора-два часа до тренировки. -
22.01.15 10:55Если кофе помог - то давление однозначно упало. Скорректируйте тренировки, нельзя после длинного перерыва прыгать, как раньше.
У меня тоже в спортзале, как ни странно, давление может упасть и в глазах темнеть начать, особенно на беговой дорожке. Для гипотоников спорт - это далеко не всегда заряд энергии Нам надо быть не менее осторожными, чем гипертоникам. -
22.01.15 10:35 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.Кошка_в_белом писал(а): А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.
да застудила сильно их на НГ )))) поэтому потом пластом и лежала, практически 20 дней, антибиотики кололи и спина дика болела из-за загиба матки -
21.01.15 18:06Ах-ха, у меня точно такая же история была на первом занятии в тренажерке. Любое упражнение - голова кругом, черные пятна перед глазами, тошнота. Дак я дура, иначе и не скажешь, побежала туда голодной! Ела только в 10, а тренировка в 15. Тренер была в шоке с меня) Теперь за 20-30 минут съедаю банан - больше таких казусов не было) Кофе с сахаром все-таки не мой взгляд не лучший вариант
-
21.01.15 17:26А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.
-
21.01.15 17:07спасибо, попробую с водой
-
21.01.15 16:58 (ответ для: vikushka_a)Не знаю, не пробовала. Я вообще сахар не употребляю, только вот в таких экстренных случаях. Но как правило до такого не довожу. Знаю это состояние. Просто останавливаюсь, глубоко дышу и делаю глоток воды.
-
21.01.15 16:56 (ответ для: АртемидаСтепанна)АртемидаСтепанна писал(а): Ну, перепрыгали. Бывает. Давно не занимались. У меня так бывает, когда очень усердствую. Чувствую как в голове начинает шуметь, перед глазами все плывет. Но у меня низкое давление. Помогает лечь, ноги повыше и ооочень сладкий чай.
угу спасибо, а если сладкийчай пить перед тренировкой, поможет ? я в принуипе даже где-то читала, чтоб ускорить метаболизм во время тернировки за 20 минут пить чай или кофе, думаю тогда и давление во время занятийн е будет скакать, спасибо вам а то думала я такая, -
21.01.15 16:54Ну, перепрыгали. Бывает. Давно не занимались. У меня так бывает, когда очень усердствую. Чувствую как в голове начинает шуметь, перед глазами все плывет. Но у меня низкое давление. Помогает лечь, ноги повыше и ооочень сладкий чай.
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- какая модель телефона у вас?»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- к общему образу.»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- как вам этот портрет?»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |