Стало плохо на тренировке: была дикая слабость. домой пришла еле-еле. как думаете, упало давление? выпила кофе с сахаром. вроде бы полегчало.
Предыстория: начала занятия с середины ноября, в январе сегодня первый день, занятия по миксаэробики, не ходила по причине болезни, все 20 дней практически дома лежала. Сегодня пошла в спортзал и через 20 минут мне поплахело, дикая слабость и все попыло перед глазами, решщила выйти с зала, пошла в раздевалку, там как начали болеть яичники, в опложении стоя, короче боль ушла а слабость осталась, на ресепшене администаротор ели откачала нашатырном спиртом, домой пришла ели-ели??? как думаете упало давление или что? выпила кофе с сахором вроде полегчало????
блин , боюсь повторения истории, как избежать такого состояния в следующий раз? занятие в пятницу пропускать не хотелось бы
автор: vikushka_a, 21.01.15 16:48
просмотры: +3128, комментарии: +11
все темы | главная |
-
17.02.15 08:19У меня так было, когда я пришла на тренировку в болезненном состоянии... И нет чтобы просто пройтись на беговой дорожке, я пошла на силовую тренировку... Через полчаса уползла... Сделала вывод, что надо следить за своим состоянием и исходя из этого выбирать тренировки.
-
22.01.15 11:00Я так один раз после тренировки сознание потеряла. Потом долго восстановливала здоровье. .. (слабость постоянная была, перезанималась видимо + вес в тренажере взяла)
-
22.01.15 10:56 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Ах-ха, у меня точно такая же история была на первом занятии в тренажерке. Любое упражнение - голова кругом, черные пятна перед глазами, тошнота. Дак я дура, иначе и не скажешь, побежала туда голодной! Ела только в 10, а тренировка в 15. Тренер была в шоке с меня Теперь за 20-30 минут съедаю банан - больше таких казусов не было Кофе с сахаром все-таки не мой взгляд не лучший вариант
Совершенно верно говорите, заниматься на пустой желудок категорически нельзя. Надо обязательно поесть за полтора-два часа до тренировки. -
22.01.15 10:55Если кофе помог - то давление однозначно упало. Скорректируйте тренировки, нельзя после длинного перерыва прыгать, как раньше.
У меня тоже в спортзале, как ни странно, давление может упасть и в глазах темнеть начать, особенно на беговой дорожке. Для гипотоников спорт - это далеко не всегда заряд энергии Нам надо быть не менее осторожными, чем гипертоникам. -
22.01.15 10:35 (ответ для: Кошка_в_белом)Кошка_в_белом писал(а): А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.Кошка_в_белом писал(а): А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.
да застудила сильно их на НГ )))) поэтому потом пластом и лежала, практически 20 дней, антибиотики кололи и спина дика болела из-за загиба матки -
21.01.15 18:06Ах-ха, у меня точно такая же история была на первом занятии в тренажерке. Любое упражнение - голова кругом, черные пятна перед глазами, тошнота. Дак я дура, иначе и не скажешь, побежала туда голодной! Ела только в 10, а тренировка в 15. Тренер была в шоке с меня) Теперь за 20-30 минут съедаю банан - больше таких казусов не было) Кофе с сахаром все-таки не мой взгляд не лучший вариант
-
21.01.15 17:26А при чем тут яичники? У вас они что, простужены? Слабость может быть из-за того, что вы после болезни еще ослабленый организм нагружаете как до нее.
-
21.01.15 17:07спасибо, попробую с водой
-
21.01.15 16:58 (ответ для: vikushka_a)Не знаю, не пробовала. Я вообще сахар не употребляю, только вот в таких экстренных случаях. Но как правило до такого не довожу. Знаю это состояние. Просто останавливаюсь, глубоко дышу и делаю глоток воды.
-
21.01.15 16:56 (ответ для: АртемидаСтепанна)АртемидаСтепанна писал(а): Ну, перепрыгали. Бывает. Давно не занимались. У меня так бывает, когда очень усердствую. Чувствую как в голове начинает шуметь, перед глазами все плывет. Но у меня низкое давление. Помогает лечь, ноги повыше и ооочень сладкий чай.
угу спасибо, а если сладкийчай пить перед тренировкой, поможет ? я в принуипе даже где-то читала, чтоб ускорить метаболизм во время тернировки за 20 минут пить чай или кофе, думаю тогда и давление во время занятийн е будет скакать, спасибо вам а то думала я такая, -
21.01.15 16:54Ну, перепрыгали. Бывает. Давно не занимались. У меня так бывает, когда очень усердствую. Чувствую как в голове начинает шуметь, перед глазами все плывет. Но у меня низкое давление. Помогает лечь, ноги повыше и ооочень сладкий чай.
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- очень классное сочетание цветов!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- вам нравится её внешность?»
- вопрос к дачницам-огород что съедобного сажаете?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а там парад уродов!»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |