your angel писал(а): надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать? |
Просыпаюсь за 2 часа до будильника и не могу уснуть. Ложусь в 10 вечера. как бороться с утренней бессонницей?
Девочки, всем привет! У меня такая проблема. Просыпаюсь за 2 часа до будильника и не могу уснуть. Ложусь в 10. Пишите как бороться с утренней бессонницей.
автор: your angel, 20.01.15 11:19
просмотры: +10246, комментарии: +21
все темы | главная |
-
09.02.15 20:09 (ответ для: your angel)
На мой взгляд,Вы спите достаточно(7 часов!),от того и просыпаетесь.Если я лягу в 10,я тоже проснусь в 5.Попробуйте ложиться около 11. -
02.02.15 15:57я очень долго мучилась от подобной проблемы
что только не делала
кстати на гале то же тему создавала
вобщем сейчас пью таблетки
а вообще пустырник форте еще помогал неплохо
кстати то же на нале посоветовали -
24.01.15 01:29Мне бы так! Я со слезами встаю каждый день, прямо как слышу будильник слезы на глаза, так спать хочется))
-
23.01.15 05:14Ложитесь в полночь.
-
23.01.15 04:04Ложитесь на два часа позже))) Или займитесь гимнастикой. Хотела бы я вставать спокойно так рано...
-
22.01.15 15:02 (ответ для: your angel)
Есть возможность переехать? Конечно попробуйте. Хотя на новом месте может помучаетесь, по привыкнете, а там все нормализуется.your angel писал(а): пробовала. ниче не помогает. а соседка спит нормально...я вот думаю переехать потому что от работы немного далековато. может на новом месте буду хорошо спать -
22.01.15 15:01 (ответ для: Пупуся)пробовала. ниче не помогает. а соседка спит нормально...я вот думаю переехать потому что от работы немного далековато. может на новом месте буду хорошо спать)))
-
22.01.15 14:59 (ответ для: your angel)
А не пробывали попить что нибудь на ночь? Или в общежитии с просить у девочек, может кто что посоветует, наверняка вы не одна такая,просыпаетесь рано.your angel писал(а): только вот когда хочется выспаться! уже бесит... -
22.01.15 14:56 (ответ для: Пупуся)только вот когда))) хочется выспаться! уже бесит...
-
22.01.15 14:56 (ответ для: your angel)
У Вас уже привычка на хлопанье дверей. Организм в определенное время стал просыпаться. Со временем перестроится.your angel писал(а): надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать? -
22.01.15 14:54 (ответ для: АдСкИй_АнГеЛ)надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать?
-
22.01.15 14:54 (ответ для: Пупуся)надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать?
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- жуткие носогубки в 40 лет! что делать?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить ваши отношения.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- как вам такое платье?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как вам фото? какое нравится больше?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была счастливая!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго расти»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- подборочка фото в соцсети!»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- это красивая мужская фигура?»
- как не бояться быть собой?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +700 |