your angel писал(а): надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать? |
Просыпаюсь за 2 часа до будильника и не могу уснуть. Ложусь в 10 вечера. как бороться с утренней бессонницей?
Девочки, всем привет! У меня такая проблема. Просыпаюсь за 2 часа до будильника и не могу уснуть. Ложусь в 10. Пишите как бороться с утренней бессонницей.
автор: your angel, 20.01.15 11:19
просмотры: +10248, комментарии: +21
все темы | главная |
-
09.02.15 20:09 (ответ для: your angel)
На мой взгляд,Вы спите достаточно(7 часов!),от того и просыпаетесь.Если я лягу в 10,я тоже проснусь в 5.Попробуйте ложиться около 11. -
02.02.15 15:57я очень долго мучилась от подобной проблемы
что только не делала
кстати на гале то же тему создавала
вобщем сейчас пью таблетки
а вообще пустырник форте еще помогал неплохо
кстати то же на нале посоветовали -
24.01.15 01:29Мне бы так! Я со слезами встаю каждый день, прямо как слышу будильник слезы на глаза, так спать хочется))
-
23.01.15 05:14Ложитесь в полночь.
-
23.01.15 04:04Ложитесь на два часа позже))) Или займитесь гимнастикой. Хотела бы я вставать спокойно так рано...
-
22.01.15 15:02 (ответ для: your angel)
Есть возможность переехать? Конечно попробуйте. Хотя на новом месте может помучаетесь, по привыкнете, а там все нормализуется.your angel писал(а): пробовала. ниче не помогает. а соседка спит нормально...я вот думаю переехать потому что от работы немного далековато. может на новом месте буду хорошо спать -
22.01.15 15:01 (ответ для: Пупуся)пробовала. ниче не помогает. а соседка спит нормально...я вот думаю переехать потому что от работы немного далековато. может на новом месте буду хорошо спать)))
-
22.01.15 14:59 (ответ для: your angel)
А не пробывали попить что нибудь на ночь? Или в общежитии с просить у девочек, может кто что посоветует, наверняка вы не одна такая,просыпаетесь рано.your angel писал(а): только вот когда хочется выспаться! уже бесит... -
22.01.15 14:56 (ответ для: Пупуся)только вот когда))) хочется выспаться! уже бесит...
-
22.01.15 14:56 (ответ для: your angel)
У Вас уже привычка на хлопанье дверей. Организм в определенное время стал просыпаться. Со временем перестроится.your angel писал(а): надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать? -
22.01.15 14:54 (ответ для: АдСкИй_АнГеЛ)надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать?
-
22.01.15 14:54 (ответ для: Пупуся)надо было мне в теме сразу написать. Я живу в общежитии на втором этаже, над козырьком. И с осени хлопают очень громко двери. Так вот с осени я просыпаюсь в 5 часов утра. мы уже уплотнитель наклеили, уже не так слышно вроде. У меня может просто защитная реакция...что делать?
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как вам такое платье?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам такой прикид?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- красивая ли улыбка у девушки?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +360 |