1) Часто проблемы с кожей возникают при дефиците витаминов, особенно витаминов группы В. Принимайте поливитаминный комплекс “Ундевит“ (сначала по 2 штуки в сутки во время еды, примерно через месяц - по одной). Мне он очень помог. Кроме того я еще принимала рыбий жир в капсулах (по 1-2 капсулы в сутки во время еды).
2) Постарайтесь пить не более 3 (а лучше 2) чашек кофе в день. Ешьте меньше сахара и кондитерских изделий. Кофеин и сахар буквально сжирают витаминов группы В. Если очень любите кофе, то хотя бы пейте кофе с молоком: молоко уменьшает вредное воздействие кофеина.
3) Не допускайте запоров. При запорах весь организм самоотравляется и кожа портится. Но бороться с запорами нужно не при помощи слабительных, а правильным питанием. Пейте свежий кефир (вчерашний, наоборот, крепит), по утрам попробуйте выпивать стакан теплой воды натощак. Ешьте больше овощей (свекла, морковка, капуста) и фруктов, особенно, яблоки. Если есть возможность, то ешьте по 5-6 штук в день чернослива. Хорошо также помогают отруби и подсолнечное масло.
4) Часто проблемы с кожей возникают при неполадках в работе печени и желудка. При этих неполадок поможет диетическое питание: нужно есть меньше жирного, исключить жаренное и острое. Для печени очень полезны яйца всмятку, мед (1-2 чайные ложки в сутки), сладкие сухофрукты и фрукты (например, яблоки сорта “Голден“). Если кислотность желудка нормальная или повышенная, имеет смысл пить по вечерам 1 стакан настоя ромашки: ромашку залить кипятком, настаивать примерно 20 минут, пить горячим, после этого немного посидеть.
5) Старайтесь не нервничать: стрессы вредят всему организму и коже в том числе (“сжигают“ витамины и очень плохо влияют на печень).
6) Возможно, у Вас какие-то гормональные неполадки. В этом случае нужна помощь врача.
Цвет лица кожи потускнел и стал серым. Что сделать, чтобы вернуть первоначальную чистоту и свежесть коже?
Что сделать,чтобы вернуть первоначальную чистоту и свежесть коже?
автор: Николас Фламель, 20.01.15 08:34
просмотры: +5503, комментарии: +12
все темы | главная |
-
17.02.15 17:13
-
05.02.15 17:40вам все правильно написали
питание пересмотрите,витамины,лед из ромашкового настоя (в аптеке пакети продаются),прогулки ,и главное поменьше стрессов! они плохо влияют на красоту кожи в целом -
04.02.15 04:25Еще очень важно проветривать помещение перед сном. И ежедневно гулять на свежем воздухе.
-
04.02.15 04:24у меня было такое, я купила крем для лица, пересмотрела рацион - стала питаться натуральной пище и регулярно, стала больше спать, реже краситься, пила втамины
-
04.02.15 00:03если курите, то срочно бросайте
бывайте на свежем воздухе
высыпаться надо
побольше фруктов и овощей в рационе -
03.02.15 23:53Больше гуляйте, мне это очень помогает.
-
30.01.15 07:18Витамины!, нормальный сон, прогулки (прогулки) на воздухе. Ну а далее, по накатанной, косметика, спорт, полезная еда.
-
30.01.15 06:39Скраб и восстанавливайте правильное кровообращение.
-
20.01.15 15:18и еще пейте побольше воды
-
20.01.15 09:09пилинг
солярий
высыпаться
протирать утром кубиками льда ( заморозить ромашку, зеленый чай)
побольше на свежем воздухе гуляйте -
20.01.15 08:51Если курите, бросить курить в первую очередь. А если нет, все правильно написано ниже.
-
20.01.15 08:49Недосып заметно влияет на цвет лица. Чтобы кожа без последствий «пережила» недосып, ее необходимо тщательно увлажнять в течение всего дня. Например, лосьон против отеков на основе трав или водорослей. Хорошо, если в составе такого средства будут экстракты василька или ромашки. Они хорошо снимают раздражения и покраснения. А экстракт апельсина тонизирует и восстанавливает кожу.Вторая причина сидячий образ жизни.
Часто из-за сидячего образа жизни происходит перенапряжение мышц шеи. Отсюда – нарушение кровообращения. Как следствие кожа становится бледной и тусклой.Чтобы улучшить цвет лица, необходимо больше двигаться. Самый простой и недорогой способ – гимнастика. Полезно периодически устраивать 5-минутные «физкульт-минутки» во время работы. Делайте махи руками, круговые движения головой, аккуратно разминайте шею, и вы скоро заметите явные улучшения – цвет лица станет более свежим.
Еще причины постоянные диеты и страсть к сигаретам. Курящим женщинам стоит выбирать увлажняющие средства с защитой от свободных радикалов. Желательно, чтобы в из составе присутствовали витамины А, Е и С. Они защищают кожу от табачного дыма и от других неблагоприятных факторов. Компенсировать вред от сигарет поможет кислородная косметика.
Для того чтобы улучшить цвет лица, достаточно регулярно очищать кожу с помощью пилинга или скраба. Подбирать средства нужно согласно вашему типу кожи.С тусклым цветом лица помогут справиться и маски домашнего приготовления. Универсальный вариант – смеси из овощей и фруктов. Они помогают насытить усталую кожу витаминами и придать ей здоровый цвет. Наиболее действенной считается огуречная. Для ее приготовления нужен один огурец, чайная ложка сливок и несколько капель лимонного сока. Полученную кашицу необходимо нанести на все лицо и смыть спустя 20 минут.
- такая фигура для вас естественная?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- кто симпатичнее?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так бывает?»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- пикничок на океане!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |