занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан, Но чувствую - мало! Чем можно дополнить?
Девочки, занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан. Но чувствую, мало! Чем можно дополнить? Чтобы утром отзаниматься с ней, а вечером вновь с бой с другими упражнениями. У кого какой был опыт?
автор: uizsp2paq9og, 19.01.15 23:59
просмотры: +2432, комментарии: +9
все темы | главная |
-
22.02.15 18:25ничего ссе здоровья у Вас сколько! Я после Джиллиан пошевелиться не могу! Потная, красная, сижу у компа.
-
14.02.15 20:59 (ответ для: Людмила А)самые классные результаты и самые быстрые из всего что я пробовала мне давали именно эти упражнения. Бонус - моя больная спина по утрам тревожит гораздо меньше или вообще не тревожит
-
14.02.15 20:57я добавляю после нее из калланетики с Рогатиной упражнения на пресс, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер упражнения. иногда еще и на балконе бегаю))
-
22.01.15 11:08я тоже занимаюсь, после 25-ти минут с ней еще сразу же делаю “8 минут пресс“ и “8 минут ягодицы“ это тоже видеоуроки, вот тогда реальная нагрузка для меня, только “ягодицы“ делаю с 5-ой минуты, потому что с Джиллиан уже проработаны ноги
-
20.01.15 16:42У той же Джулианс полно программ, тот же “Ускорь метаболизм“, “Нет проблемным зонам“ и другие.
-
20.01.15 12:29 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Да, конечно. Но у меня нет проблемы лишнего веса, так что я только лишь для поддержания формы. Чтобы была более очерчена фигура. -
20.01.15 05:24Попробуйте ЭНВИ, Кармен Электру, Инсанити.
-
20.01.15 01:44 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Я тоже занимаюсь. Результат есть, тело подтягивается. Хотя я делаю через день. -
20.01.15 00:19вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- это слишком сексуальное фото?»
- пикничок на океане!»
- мне идут голубые стрелки?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- как вам? хорошие фото?»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- каких людей ценят руководители?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- подборочка фото в соцсети!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |