занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан, Но чувствую - мало! Чем можно дополнить?
Девочки, занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан. Но чувствую, мало! Чем можно дополнить? Чтобы утром отзаниматься с ней, а вечером вновь с бой с другими упражнениями. У кого какой был опыт?
автор: uizsp2paq9og, 19.01.15 23:59
просмотры: +2431, комментарии: +9
все темы | главная |
-
22.02.15 18:25ничего ссе здоровья у Вас сколько! Я после Джиллиан пошевелиться не могу! Потная, красная, сижу у компа.
-
14.02.15 20:59 (ответ для: Людмила А)самые классные результаты и самые быстрые из всего что я пробовала мне давали именно эти упражнения. Бонус - моя больная спина по утрам тревожит гораздо меньше или вообще не тревожит
-
14.02.15 20:57я добавляю после нее из калланетики с Рогатиной упражнения на пресс, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер упражнения. иногда еще и на балконе бегаю))
-
22.01.15 11:08я тоже занимаюсь, после 25-ти минут с ней еще сразу же делаю “8 минут пресс“ и “8 минут ягодицы“ это тоже видеоуроки, вот тогда реальная нагрузка для меня, только “ягодицы“ делаю с 5-ой минуты, потому что с Джиллиан уже проработаны ноги
-
20.01.15 16:42У той же Джулианс полно программ, тот же “Ускорь метаболизм“, “Нет проблемным зонам“ и другие.
-
20.01.15 12:29 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Да, конечно. Но у меня нет проблемы лишнего веса, так что я только лишь для поддержания формы. Чтобы была более очерчена фигура. -
20.01.15 05:24Попробуйте ЭНВИ, Кармен Электру, Инсанити.
-
20.01.15 01:44 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Я тоже занимаюсь. Результат есть, тело подтягивается. Хотя я делаю через день. -
20.01.15 00:19вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- поиграли бы?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла.»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят.»
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? по какому рецепту?»
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |