занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан, Но чувствую - мало! Чем можно дополнить?
Девочки, занимаюсь по курсу 30 дней с Джиллиан. Но чувствую, мало! Чем можно дополнить? Чтобы утром отзаниматься с ней, а вечером вновь с бой с другими упражнениями. У кого какой был опыт?
автор: uizsp2paq9og, 19.01.15 23:59
просмотры: +2433, комментарии: +9
все темы | главная |
-
22.02.15 18:25ничего ссе здоровья у Вас сколько! Я после Джиллиан пошевелиться не могу! Потная, красная, сижу у компа.
-
14.02.15 20:59 (ответ для: Людмила А)самые классные результаты и самые быстрые из всего что я пробовала мне давали именно эти упражнения. Бонус - моя больная спина по утрам тревожит гораздо меньше или вообще не тревожит
-
14.02.15 20:57я добавляю после нее из калланетики с Рогатиной упражнения на пресс, внутреннюю и внешнюю поверхность бедер упражнения. иногда еще и на балконе бегаю))
-
22.01.15 11:08я тоже занимаюсь, после 25-ти минут с ней еще сразу же делаю “8 минут пресс“ и “8 минут ягодицы“ это тоже видеоуроки, вот тогда реальная нагрузка для меня, только “ягодицы“ делаю с 5-ой минуты, потому что с Джиллиан уже проработаны ноги
-
20.01.15 16:42У той же Джулианс полно программ, тот же “Ускорь метаболизм“, “Нет проблемным зонам“ и другие.
-
20.01.15 12:29 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Да, конечно. Но у меня нет проблемы лишнего веса, так что я только лишь для поддержания формы. Чтобы была более очерчена фигура. -
20.01.15 05:24Попробуйте ЭНВИ, Кармен Электру, Инсанити.
-
20.01.15 01:44 (ответ для: Людмила А)Людмила А писал(а): вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
Я тоже занимаюсь. Результат есть, тело подтягивается. Хотя я делаю через день. -
20.01.15 00:19вопрос немного не по теме ,а результат есть? Тоже хочу начать с ней заниматься?
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию ему, но не считаю, что должна выплатить весь процент.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы когда-нибудь воровали?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- кто симпатичнее?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.»
- как вам стрелочки?»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность. слишком идеальные черты лица.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |