подскажите, как можно похудеть, если полтора месяца буду постоянно дома?
Денег на фитнес нету.Очень хочу похудеть.Уже толком неделю кушаю,пусть и не разжираюсь,но кушаю и сижу дома.
автор: milashka050505, 19.01.15 22:17
просмотры: +2422, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.01.15 22:27Я Вам конечно много советов дать могу,но мы их знаем все - но мало из нас кто это соблюдает...в том числе и я
-
27.01.15 22:16занимайтесь по видео
-
24.01.15 19:49Правильно питаться, без сладкого, не переедать, разделить на несколько приемов пищи небольшими порциями и спортом дома заниматься
-
22.01.15 23:52 (ответ для: milashka050505)
ну раз настроились,то может и получится, я как настроюсь,так и расстраиваюсь сразу пока кто нить не скажет, что я конкретно разжирела не могу прям на диете сидетьksu07081 писал(а): да я вроде как настроиласьУ меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером -
22.01.15 19:41 (ответ для: CoFe1990)да я вроде как настроилась)У меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером(
-
22.01.15 11:55мы все знаем,как правильно худеть)))) только на это долго настраиваться надо
-
22.01.15 11:54 (ответ для: milashka050505)
сбросить я тоже хочу. 3-4 кг,но не получается дома. занимаюсь периодически да. ем нормально в принципе не сказать что мало. от 1000 до 1600 калорий. Когда худела ,ела 700 калорий всего,но зимой что то тяжело так мало есть особенно когда сидишь дома,много времени свободного и еда всегда в прямом доступе. Жду не дождусь когда выйду работать,может и схудну слегка)ksu07081 писал(а): а как питаетесь,делаете ли какие-то упражнения?просто я хочу еще и кг 6 сбросить -
21.01.15 01:29ПП+занятия дома.
В инете полне программ тренировок (хоть они и не сравняться с залом).
Силовые: если есть гантельки,то отлично,если нет,то сделайте самодельные утяжелители. И занимайтесь.
Вместо кардио - прогулки на свежем воздухе (ну и секс,если хотите поактивнее ). -
21.01.15 01:15 (ответ для: milashka050505)я зимой бегать не прекращаю, но у нас снега нету:) но можно ведь гулять тогда или, как Вам тут советуют - домашнее видео.
-
21.01.15 00:28ПП и физические нагрузки.Видео для домашних занятий полно.Я сама так себя в форму приводила,за два месяца подтянула все прилично и целлюлит ушел совсем.Но тут питание огромную роль играет.
-
20.01.15 22:24 (ответ для: JuliaCh86)нет,можно на улицу выходить,просто снег еще есть...
-
20.01.15 21:55можно бегом заняться например
- как вам фото? сегодня +23!»
- это узкая улыбка?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют моих парней»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы бы так оделись в офис?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- нормальные фото?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где сидела я.»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко парня.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно это.»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него есть девушка!»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, что идет?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |