подскажите, как можно похудеть, если полтора месяца буду постоянно дома?
Денег на фитнес нету.Очень хочу похудеть.Уже толком неделю кушаю,пусть и не разжираюсь,но кушаю и сижу дома.
автор: milashka050505, 19.01.15 22:17
просмотры: +2423, комментарии: +18
все темы | главная |
-
27.01.15 22:27Я Вам конечно много советов дать могу,но мы их знаем все - но мало из нас кто это соблюдает...в том числе и я
-
27.01.15 22:16занимайтесь по видео
-
24.01.15 19:49Правильно питаться, без сладкого, не переедать, разделить на несколько приемов пищи небольшими порциями и спортом дома заниматься
-
22.01.15 23:52 (ответ для: milashka050505)
ну раз настроились,то может и получится, я как настроюсь,так и расстраиваюсь сразу пока кто нить не скажет, что я конкретно разжирела не могу прям на диете сидетьksu07081 писал(а): да я вроде как настроиласьУ меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером -
22.01.15 19:41 (ответ для: CoFe1990)да я вроде как настроилась)У меня парень постоянно хочет меня накормить,а встречаемся с ним в основном вечером(
-
22.01.15 11:55мы все знаем,как правильно худеть)))) только на это долго настраиваться надо
-
22.01.15 11:54 (ответ для: milashka050505)
сбросить я тоже хочу. 3-4 кг,но не получается дома. занимаюсь периодически да. ем нормально в принципе не сказать что мало. от 1000 до 1600 калорий. Когда худела ,ела 700 калорий всего,но зимой что то тяжело так мало есть особенно когда сидишь дома,много времени свободного и еда всегда в прямом доступе. Жду не дождусь когда выйду работать,может и схудну слегка)ksu07081 писал(а): а как питаетесь,делаете ли какие-то упражнения?просто я хочу еще и кг 6 сбросить -
21.01.15 01:29ПП+занятия дома.
В инете полне программ тренировок (хоть они и не сравняться с залом).
Силовые: если есть гантельки,то отлично,если нет,то сделайте самодельные утяжелители. И занимайтесь.
Вместо кардио - прогулки на свежем воздухе (ну и секс,если хотите поактивнее ). -
21.01.15 01:15 (ответ для: milashka050505)я зимой бегать не прекращаю, но у нас снега нету:) но можно ведь гулять тогда или, как Вам тут советуют - домашнее видео.
-
21.01.15 00:28ПП и физические нагрузки.Видео для домашних занятий полно.Я сама так себя в форму приводила,за два месяца подтянула все прилично и целлюлит ушел совсем.Но тут питание огромную роль играет.
-
20.01.15 22:24 (ответ для: JuliaCh86)нет,можно на улицу выходить,просто снег еще есть...
-
20.01.15 21:55можно бегом заняться например
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину?»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- вам нравятся такие сумки?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |