Почему так сложно похудеть? вот даже на гале столько тем, где девочки худеют, столько страниц в теме, а посмотришь, прошло несколько месяцев, а никто толком и не похудел, ну максимум на пару кг.
Все-таки худеть действительно сложно. Тут сила воли нужна и огромное терпение. И даже людям, которые обладают этими качествами, сложно.
автор: Вася Петровна, 17.01.15 23:05
просмотры: +6188, комментарии: +83
все темы | главная |
-
27.02.15 12:54Худеть сложно потому, что мы воспринимаем ʺправильное питаниеʺ по старинке. Вот например овощи: то, что продается в магазинах - импортные товары, которые обрабатываются для долгого хранения и товарного вида. У меня помидор в холодильнике три месяца лежал как новенький! вот что в нем осталось ʺправильногоʺ? или мясо... взять ту же куриную грудку - где гарантия, что ее так же не обрабатывают для сочности, красивости и т.д.? А мы-то надеемся, что все это полезное! соответственно, скорость усвоения таких прдуктов в организме другая будет, калорийность, сочетание БЖУ... Так что мне кажется, что реального похудения сейчас можно добиться только с привлечением дополнительных помощников, как минимум, витаминов, чтобы волосы и кожа не портились, и для похудения таблеток. Вот по себе замечаю: если сижу просто на диете (ПП, да), то за месяц уходит максимум 2,5 кг, если начинаю к этой же диете параллельно принимать xls медикал, то за тот же месяц уходит почти 4 кг.
-
26.02.15 14:10 (ответ для: Ola371)Ola371 писал(а): Как за 3 недели 10 кг потеряли?
Просто кушаю не больше 700 кал в день и 30 минут делаю всякие упражнения )
Кстати чувство голода нет и отлично себя чувствую) -
26.02.15 08:24 (ответ для: Вася Петровна)Вася Петровна писал(а): Да, я это уже поняла. Вот и пытаюсь изменить образ жизни - правильно питаюсь, бегаю, пытаюсь смериться с тем, что это на всю жизнь. Тяжко Но нужно просто привыкнуть, думаю. Да и баловать иногда себя можно, просто нужно знать меру.
я сладкое ем часто, раз 5 в неделю, т.е почти каждый день. и ничего, схуднула на 20 кг очень просто, без участия во всякх темах на гале, бешенных диет и изнуряющих тренировок -
26.02.15 04:34 (ответ для: olga_olga__olga)Как за 3 недели 10 кг потеряли?
-
25.02.15 22:35Я человек,у которого сила воли отсутствует,но при этом я уже потеряла 10 кг за 3 недели)Тут нужна мотивация!)
-
24.02.15 21:26Эх, я вот силы воли не умею...
-
23.02.15 22:20А вы бы попробовали поправиться. У меня рост 166 см, а вес 46.
А похудеть. Жаренное не еште, мучное, сладкое. И всех делов. А да еще колбаски всякие, сыры, вобщем все что жирное. Полуфабрикаты всякие. -
19.02.15 10:34Если есть возможность купите препарат “Липонорм“. Он помогает легко похудеть. Аппетит снизится до нормального уровня. Вы не будете переедать просто потому, что у Вас такого желания не возникнет. Это средство не вызывает диареи, слабости, вялости. Я даже, наоборот, стала бодрее и меньше спала. Единственный недостаток: дорого стоит и поэтому не всегда бывает в аптеках.
Кроме того, помогает похудеть зеленый чай “Принцесса Ява“. Он уменьшает чувство голода, обладает легким мочегонным и послабляющим эффектом и немного бодрит.
Эффективное упражнение, которое помогает похудеть и улучшить живот и бедра “Гуляющий медведь“. Нужно стать на колени, руками опереться впереди себя, потом распрямить ноги и ходить так (ноги не сгибать), считая до 100. -
17.02.15 23:24Все такие правильные вещи пишут...сидя за компом и уминая пирожок
-
17.02.15 22:43все так тяжко потому,что ввели культ еды в обычную жизнь.мало кто здесь признается,что заедает свои проблемы.им кажется,что это бред,но на самом деле все происходит на бессознательном уровне.я сама только спустя 7 лет смогла себе признаться в том и осознать,что реально заедаю какие-либо проблемы.9
-
02.02.15 17:19 (ответ для: Солнушастик)Как раз при правильном питании ужин обязателен - белки и овощной салат будет лучшим решением, а уж кефирчик приберегите за 2-3 часа до сна. Тогда и соваться к мужу в тарелку не придется, когда съедите кусок курицы или другого нежирного мяса вместе с хрустящим огурцом)
-
01.02.15 11:53 (ответ для: Солнушастик)Автор, ну так вы не мучайте мужа своего, готовьте себе отдельно! Ему картоху с пивом, а себе грудку с овощами. Это не сложно и не долго, как тут некоторые думают. Пока жарится картоха - варится куриная грудка А в праздники можно кушать все) ну я так делаю! И салаты майонезные и мясо жирненькое, но просто не обжираться до поросячего визга, хотя можно и так даже, если хочется. Не стоит себя в таких жестких рамках держать. Праздников же не так много, а тем более новый год)Можно раз в неделю съесть что-то вредненькое, если очень хочется А потом, когда вы станете привыкать к пП, вы и сами не захотите есть магазинные булки и сладости, или будете брать только цельнозерновой хлеб - он кстати очень полезный и не такой вредный для фигуры. Начните потихоньку переходить на другой режим питания, не сразу - сразу тяжко будет, а постепенно. Любите колбаску - сделайте ее сами! Без жира, без добавок, без ГМО. Куриная грудка и любимые специи, ну или другое нежирное мясо, готовится это быстро. После такой колбасы вы навряд ли захотите есть магазинную, а и мужу тоже понравится Любите сыр - сделайте его сами из творога! Тоже очень вкусно, туда можно добавить любимые травы, специи и даже орешки! Выпечку любите? так пеките, только используйте цельнозерновую муку, не кладите масло, а замените его молоком, выпечка получается просто обалденная. Творожные запеканки, капкейки, пирожки, тортики - все это реально на пп. Главное захотеть быть здоровой и красивой! Ведь мы то, что едим, а еда у нас, мягко говоря очень не правильная! Гораздо лучше заменять магазинные, напичканные всякими стабилизаторами и консервантами продукты, на свои, домашние колбасы, сыры, выпечку и т.д.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку будет 1,7.»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?»
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения с людьми»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- кто из них вам нравится больше?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |