как бросить курить? не получается у меня, тянет и все. Подскажите какой-нибудь способ.
Привет,девчонки.Кто сталкивался с такой “проблемой“,как бросить курить!??Парень заколебал меня ...когда бросишь,когда бросишь.!!?!Но не получается у меня,тянет и все..Подскажите какой нибудь способ
автор: Verochka18, 17.01.15 21:02
просмотры: +3114, комментарии: +29
все темы | главная |
-
13.02.15 22:32А просто тупо не покупать сигареты - это не метод отказа от курения?
-
13.02.15 15:08 (ответ для: Verochka18)Это сделать трудно я бросила с 3 раза в 2004 году.Просто я поняла своим мозгом что мне это не надо.Просто взяла и поняла.Пачка сигарет и зажигалка у меня всегда лежала на виду это я так привыкала и вырабатывала силу воли и табекс пила он хорошо снимает тягу.Но первую неделю будет невыносимо если вы вытерпите то бросите.Удачи!!!
-
13.02.15 13:11пока сами не решите окончательно, что все - ничего не поможет!я курила долго, бросала часто, но все никак..и книгу читала, и что только не делала..но даже когда бросала, если шла в гости - покупала сигареты, т.к знала, что захочу..т.е не ставила четко перед собой осознание, что больше не курю! и вот как-то рраз - и поняла, что хватит!мы с мужем вместе бросили, и уже больше года не курим вообще, даже если выпьем, или в компании курящей. потому что окончательно и навсегда это решили)но шла я к этому решению больше 10 лет, и была уверена, что не смогу! так что поверьте в себя, что вы не курите, отвлекайтесь на что-то новое, у меня бросание совпало со сменой обстановки, очень помогает)))успехов вам, в этом деле, верьте в себя, контролируйте свои желания, и все получится!не курить это так круто, особенно когда долго курил)))
-
13.02.15 09:48я сегодня сделала несколько затяжек через серую бумагу и офигела...попробуйте через белый платок или ткань, а потом представьте,что это все оседает на самом деле в ваших легких и в горле.
-
13.02.15 09:12Только табекс, жвачки, пластыри, все фигня , как и кодировки у дедушек и бабушек.
-
13.02.15 07:45Я бросала курить несколько раз, но не получалось, как понервничаю или кто достанет - иду в магазин и опять покупаю сигареты. Потом решила: все! пошли все “в баню“! не буду ни на кого обращать внимания и слушать! И бросила курить! Не курю с 22 декабря 2014 г. - конечно это не много, но держусь! Иногда все-таки тянет покурить, чего-то не хватает, но я держусь!.
-
13.02.15 06:46Алан Карр помог, таблетки не пила. Когда хотелось курить , делала несколько глотков чистой воды. Не курю 4 года. И уже ощущение, что никогда не курила. Первые полгода держите себя в руках, потом проще будет. Но надо себе сказать, что вы точно бросили и ни при каких обстоятельствах не будете больше никогда !
-
13.02.15 06:39Курила 17 лет по пачке, а то и больше, в день. Ни разу не бросала, но уже пару лет начала подумывать о том чтоб бросить. Заболела простудой, долго лечилась ,а потом под “шумок“ решила не курить. Ну вот и не курю, хотя хочется. Ну тут уж сила воли + очень дорогие сигареты, а у нас военные действия - с деньгами туго. Я из своего окружения не первая, кому помогла бросить курить какая-нибудь болезнь, пусть даже не значительная как ОРЗ или Грипп, я не говорю уже о серьезных типа сердца или тромбозов.
-
13.02.15 03:02Я думала что вообще не смогу бросить, но помог Чампекс. Единственный минус, у меня была тошнота, хотя может и не минус , потому что на сигареты смотреть не могла. Смысл этого препарата , что он не содержит никотин , как остальные, он воздействует на центр удовольствия. Даже когда пыталась закурить ,у сигареты менялся вкус и понимал что это просто гадость какая-то ! Сейчас не курю почти год, ни разу не хотелось. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!!!!!!!! Много побочек!!!! Я живу в Европе, здесь врач дает рецепт на него . Незнаю как в России.
-
13.02.15 02:36Мне кажется, для меня бы самым действеным аргументом были бы именно внешние признаки курения. На работе 2 коллеги курящие и одна некурящая. Кода лица - разница просто поражает. Та, которая старше всех и не курит (ей 60) выглядит реально моложе той, которой 49 и она курит с подросткового возраста. Да и третья коллега.. я бы не хотела в 40 лет так выглядеть. Сухая, сморщенная кожа пепельного оттенка, порщины очень резкие. Да и по мужу моему замечаю, как он отличается от некурящих друзей, опять по коже - она у него реально как-то нездорово выглядит.
-
07.02.15 16:35Жевачки Никоретте попробуйте, они с небольшой дозой никотина. Жуете их, когда курить хочется, постепенно сокращая их количество, пока полностью не избавитесь от никотиновой зависимости. Лично я их выбрала потому, что у меня, как и у многих курильщиков возникает ощущение спокойствия, что рот чем-то занят Попробуйте, может вам поможет)
-
20.01.15 17:27я бросила, когда начались проблемы с лёгкими: они болели, я не могла дышать, глотка пересушенная вся была, ночью задыхалась.
стаж курения был около 5-6 лет.
не курю уже почти 6 месяцев.
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю!»
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут»
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят меня домой?»
- есть тут люди из небольших городков? переезд планируете?»
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.»
- оскорбил меня последними словами и вывалил грязное белье! я ответила, что он мерзкий собиратель сплетен!»
- ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь?»
- как вам образ?»
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- как реагировать на то, что другие одногруппники называют нас парой? они в курсе что мы не встречаемся.»
- смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала у проверенного»
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- посоветуйте классные мужские духи!»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать рекламу?!»
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все закончилось? что делали?»
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас?»
- на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие парни.»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!»
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы вы поступили?»
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины - нет? просто просматривают и никогда не оценивают!»
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику кекс нужен, либо»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- когда заканчивается конфетно-букетн период? с бывшим встречались 3 года и он сказал, что конфетно-букетн период давно»
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые.»
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?»
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?»
- вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания школы.»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?»
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы подумали от такого сообщения?»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- за колориста-парик вышли бы замуж?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту попытку поговорить, значит, конец! даже если вернётся потом.»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |