как бросить курить? не получается у меня, тянет и все. Подскажите какой-нибудь способ.
Привет,девчонки.Кто сталкивался с такой “проблемой“,как бросить курить!??Парень заколебал меня ...когда бросишь,когда бросишь.!!?!Но не получается у меня,тянет и все..Подскажите какой нибудь способ
автор: Verochka18, 17.01.15 21:02
просмотры: +3117, комментарии: +29
все темы | главная |
-
13.02.15 22:32А просто тупо не покупать сигареты - это не метод отказа от курения?
-
13.02.15 15:08 (ответ для: Verochka18)Это сделать трудно я бросила с 3 раза в 2004 году.Просто я поняла своим мозгом что мне это не надо.Просто взяла и поняла.Пачка сигарет и зажигалка у меня всегда лежала на виду это я так привыкала и вырабатывала силу воли и табекс пила он хорошо снимает тягу.Но первую неделю будет невыносимо если вы вытерпите то бросите.Удачи!!!
-
13.02.15 13:11пока сами не решите окончательно, что все - ничего не поможет!я курила долго, бросала часто, но все никак..и книгу читала, и что только не делала..но даже когда бросала, если шла в гости - покупала сигареты, т.к знала, что захочу..т.е не ставила четко перед собой осознание, что больше не курю! и вот как-то рраз - и поняла, что хватит!мы с мужем вместе бросили, и уже больше года не курим вообще, даже если выпьем, или в компании курящей. потому что окончательно и навсегда это решили)но шла я к этому решению больше 10 лет, и была уверена, что не смогу! так что поверьте в себя, что вы не курите, отвлекайтесь на что-то новое, у меня бросание совпало со сменой обстановки, очень помогает)))успехов вам, в этом деле, верьте в себя, контролируйте свои желания, и все получится!не курить это так круто, особенно когда долго курил)))
-
13.02.15 09:48я сегодня сделала несколько затяжек через серую бумагу и офигела...попробуйте через белый платок или ткань, а потом представьте,что это все оседает на самом деле в ваших легких и в горле.
-
13.02.15 09:12Только табекс, жвачки, пластыри, все фигня , как и кодировки у дедушек и бабушек.
-
13.02.15 07:45Я бросала курить несколько раз, но не получалось, как понервничаю или кто достанет - иду в магазин и опять покупаю сигареты. Потом решила: все! пошли все “в баню“! не буду ни на кого обращать внимания и слушать! И бросила курить! Не курю с 22 декабря 2014 г. - конечно это не много, но держусь! Иногда все-таки тянет покурить, чего-то не хватает, но я держусь!.
-
13.02.15 06:46Алан Карр помог, таблетки не пила. Когда хотелось курить , делала несколько глотков чистой воды. Не курю 4 года. И уже ощущение, что никогда не курила. Первые полгода держите себя в руках, потом проще будет. Но надо себе сказать, что вы точно бросили и ни при каких обстоятельствах не будете больше никогда !
-
13.02.15 06:39Курила 17 лет по пачке, а то и больше, в день. Ни разу не бросала, но уже пару лет начала подумывать о том чтоб бросить. Заболела простудой, долго лечилась ,а потом под “шумок“ решила не курить. Ну вот и не курю, хотя хочется. Ну тут уж сила воли + очень дорогие сигареты, а у нас военные действия - с деньгами туго. Я из своего окружения не первая, кому помогла бросить курить какая-нибудь болезнь, пусть даже не значительная как ОРЗ или Грипп, я не говорю уже о серьезных типа сердца или тромбозов.
-
13.02.15 03:02Я думала что вообще не смогу бросить, но помог Чампекс. Единственный минус, у меня была тошнота, хотя может и не минус , потому что на сигареты смотреть не могла. Смысл этого препарата , что он не содержит никотин , как остальные, он воздействует на центр удовольствия. Даже когда пыталась закурить ,у сигареты менялся вкус и понимал что это просто гадость какая-то ! Сейчас не курю почти год, ни разу не хотелось. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом!!!!!!!! Много побочек!!!! Я живу в Европе, здесь врач дает рецепт на него . Незнаю как в России.
-
13.02.15 02:36Мне кажется, для меня бы самым действеным аргументом были бы именно внешние признаки курения. На работе 2 коллеги курящие и одна некурящая. Кода лица - разница просто поражает. Та, которая старше всех и не курит (ей 60) выглядит реально моложе той, которой 49 и она курит с подросткового возраста. Да и третья коллега.. я бы не хотела в 40 лет так выглядеть. Сухая, сморщенная кожа пепельного оттенка, порщины очень резкие. Да и по мужу моему замечаю, как он отличается от некурящих друзей, опять по коже - она у него реально как-то нездорово выглядит.
-
07.02.15 16:35Жевачки Никоретте попробуйте, они с небольшой дозой никотина. Жуете их, когда курить хочется, постепенно сокращая их количество, пока полностью не избавитесь от никотиновой зависимости. Лично я их выбрала потому, что у меня, как и у многих курильщиков возникает ощущение спокойствия, что рот чем-то занят Попробуйте, может вам поможет)
-
20.01.15 17:27я бросила, когда начались проблемы с лёгкими: они болели, я не могла дышать, глотка пересушенная вся была, ночью задыхалась.
стаж курения был около 5-6 лет.
не курю уже почти 6 месяцев.
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- пикничок на океане!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то узнать?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже стал виден скальп»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |