Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
автор: 7ayddfm32lzg, 17.01.15 17:23
просмотры: +1939, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.02.15 12:07ефективны все если заниматься регулярно. Но есть один секрет: на одни и те же группы мышц нужно делать нагрузку пару раз в неделю - не каждую треню. Т.е. каждый день комплекс упражнений нужно менять для разных мышц. Я занимаюсь с видео Билли Бленком и Шоном Ти.
-
19.01.15 00:00мне помогали прыжки на скакалке
-
17.01.15 19:02купите абонемент в спорт зал, там есть тренер, будет с вами заниматься, плюс подробно ответит на интересующие вас вопросы по поводу похудения
-
17.01.15 18:54Все упражнения эффективны. хотите правильно делать - смотрите видео, в которых все это рассказано, или почитайте на сайтах, ну или в тренажерку походите - там вас точно научать.
-
17.01.15 18:11 (ответ для: 7ayddfm32lzg)7ayddfm32lzg писал(а): Их ещё нужно и правильно делать!
Ну значит делайте правильно)
Или выкладывайте видио как вы занимаетесь, тогда можно сказать, что вы делаете не так -
17.01.15 18:07 (ответ для: McElroy)Их ещё нужно и правильно делать!
-
17.01.15 17:54Идиотская тема
Делайте упражнения, которые заставят ваш организм тратить ккал
- как понять что ты готова к браку?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?»
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов нет, не алиментщик»
- можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию в столице.»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять с наступающим»
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы сделали замечание?»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?»
- какое из 2 фото более удачное?»
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на это смотрите?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?»
- ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни.»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, с творогом.»
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне 30, ему 33.»
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте аккуратными с психологами.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- какой актер вам нравится больше?»
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! а вы как думаете?»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое реагировать?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое в прошлом тонет?»
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия интима?»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила лазером до серого подтона, через год опять та же»
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна вернуться»
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и мама меня обвиняет»
- меня никто никогда не любил. матери я всегда мешала, людей раздражаю. меня не замечают мужчины. не могу найти себя»
- а вас раздражают коллеги? чем?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь»
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать события?»
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало нравиться?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |