Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
Хочу похудеть! А какие вы знаете эффективные упражнения?
автор: 7ayddfm32lzg, 17.01.15 17:23
просмотры: +1938, комментарии: +7
все темы | главная |
-
02.02.15 12:07ефективны все если заниматься регулярно. Но есть один секрет: на одни и те же группы мышц нужно делать нагрузку пару раз в неделю - не каждую треню. Т.е. каждый день комплекс упражнений нужно менять для разных мышц. Я занимаюсь с видео Билли Бленком и Шоном Ти.
-
19.01.15 00:00мне помогали прыжки на скакалке
-
17.01.15 19:02купите абонемент в спорт зал, там есть тренер, будет с вами заниматься, плюс подробно ответит на интересующие вас вопросы по поводу похудения
-
17.01.15 18:54Все упражнения эффективны. хотите правильно делать - смотрите видео, в которых все это рассказано, или почитайте на сайтах, ну или в тренажерку походите - там вас точно научать.
-
17.01.15 18:11 (ответ для: 7ayddfm32lzg)7ayddfm32lzg писал(а): Их ещё нужно и правильно делать!
Ну значит делайте правильно)
Или выкладывайте видио как вы занимаетесь, тогда можно сказать, что вы делаете не так -
17.01.15 18:07 (ответ для: McElroy)Их ещё нужно и правильно делать!
-
17.01.15 17:54Идиотская тема
Делайте упражнения, которые заставят ваш организм тратить ккал
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что это может быть?»
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога веселый дядька был, много для меня сделал и помог.»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть это всё видишь.»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- посоветуйте крем от носогубок.»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем все!»
- если знакомитесь с мужчиной, у вас свое отдельное жилье, вы пригласите его к себе или никогда к себе не приводите?»
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго прощаться.»
- если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это терпеть?»
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все же образ жизни?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного.»
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?»
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! что делать?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это предательство? разрешили бы детям общаться с отцом?»
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли дразнить в школе?»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?»
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки?»
- как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться.»
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая нежность!»
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое?»
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?»
- как девушки живут с такими длинными ногтями?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- напала стая злых собак с жетонами на ушах»
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить за месяц?»
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза смотреть ему?»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации предпринять?»
- селфанулась сегодня, как вам?»
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- как вам эти фото?»
- написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время опять пишет!»
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?»
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь полукругом! не нашла такой тип челки.»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- красивый цвет глаз на ваш взгляд? вам нравится такой?»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +790 |