Сейчас готрвила хлеб по дюкану) вдруг кому пригодится, вот рецепт:
4 ст. ложки овсяных отрубей
2 ст. ложки обезжиренного йогурта
2 яйца
1ч.ложка разрыхлителя
Все смешать и выпекать в микроволновке 5 минут ( я выпекала в большой чашке, 5 мин хватило. Если объем посуды будет больше - чуть больше времени).
Получилось вкусненько))
С сегодняшнего дня на Дюкане. Если есть желающие составить компанию - присоединяйтесь
С сегодняшнего дня на Дюкане.
Если есть желающие составить компанию - присоединяйтесь)))
автор: el,che, 16.01.15 13:09
просмотры: +3274, комментарии: +37
все темы | главная |
-
21.01.15 17:24
-
21.01.15 09:46 (ответ для: Кошкина лапка)Кофе можно) можно даже с молоком, но 0,5 жирности. И с заменителем сахара.
-
21.01.15 09:35Вот вопрос. .. у меня первый день атаки...)) кофе пить можно? ))) без молока и без сахара?
-
21.01.15 09:02Вот)
-
21.01.15 09:01А я с сегодняшнего дня на 2-м этапе диеты.
За время “Атаки“ - 2,9 кг. Неплохо) Всё по плану -
17.01.15 10:33 (ответ для: Малинка 87)Ой, не слышала. сейчас почитаю отзывы)) интересненько)
-
17.01.15 10:32 (ответ для: el,che)Да спорт необходим, нужно держать тело в тонусе. Кстати очень еще отзывы хорошие от ванн с маслом апельсина, хочу в ближайшее время попробовать.
-
17.01.15 10:27 (ответ для: Малинка 87)А у меня пилатес. Очень нравится)) Плюс хочу подобрать ещё какие-нибудь занятия. сейчас на сайтике видео просматриваю, выбираю, что по душе придется..
-
17.01.15 10:26 (ответ для: el,che)ну везде написано что если хотите сбросить более 10 кг, то лучше 5 через 5. Ну посмотрим, если будет тяжеловато, то может поменяю пропорции.
-
17.01.15 10:24 (ответ для: el,che)Я с декабря в бассейн хожу
2 раза в неделю и 2 раза в нед занимаюсь силовой аэробикой Синди Кроуфорд, с апреля бегать на стадионе начну тоже раза 2 в нед. -
17.01.15 10:21 (ответ для: Малинка 87)Говорят, что в итоге разницы нет, 5/5, 3/3 или день через день) Но так хочется побыстрее результат увидеть) поэтому буду терпеть 5 дней)
А какие физ. нагрузки собираешься подключить? -
17.01.15 10:17 (ответ для: el,che)я тоже буду 5 через 5.
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала на меня начальству!»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- какой это тип фигуры?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни?»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? моя лайкает все»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход»
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно вечером. неприятно.»
- как вам стрелочки?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +220 |