осталось всего 5 кг, но они ни в какую не уходят! животик не уходит - втягиваю его постоянно. как избавиться?
Девочки, 5 лишних кг, и застопорились, и ни туда ни сюда((( и на диетах сидела...., спортом дома занимаюсь, тк ребенку 1,5 года....животик не уходит, втягиваю его постоянно хожу. Как избавиться? Как?
автор: Чернявая72, 15.01.15 09:38
просмотры: +2495, комментарии: +15
все темы | главная |
-
04.03.15 12:45так и есть, последние 5 кг обычно ооочень тяжело уходят. тут нужна сушка тела, то есть, совсем без углеводов (каши полностью исключить). налегать на белок, он увеличивает мускулы, которые при движении сжигают жир.
-
12.02.15 16:40та же проблема
-
12.02.15 16:23Боннский суп покушайте дня три, я так как не могу кусками овощи есть после того как сварю в миксере еще перемалываю все и очень вкусно получается суп пюре, что еще лучше способствует похудению.
-
19.01.15 09:58 (ответ для: Кошкина лапка)я взяла себя в руки, и с суб сижу на диете, просто вареная курочка, вареные яйца, овощи на пару, немного гречки, после 17 не ем, 1,5 кг ушло
-
15.01.15 14:06я 3тий день на протасовке. ушло 1,5 кг. присоединяйтесь! у меня никак не могли уйти 4 кг из запланированных, к ним добавились 2 кг новогодних((( так что моя цель -6 кг, диета на 5 недель рассчитана. не знаю ваши вкусовые предпочтения, но мне на ней сидеть легко пока.
-
15.01.15 12:38а ещё,когда вес уходил и стал,помогает “день безобразного питание“,а потом вновь строгач .Ну и программу тренировок менять же(думаю и сами знаете)
-
15.01.15 12:37мне хорошо помогает обруч по часу в день и лёжа на полу поднятие ног
-
15.01.15 12:30посидите неделю на гречневой диете и уйдут.
-
15.01.15 12:08Мне 8 осталось в идеале,но буду счастлива 5.
Пока перестала кушать после 8( я ложусь не раньше часа ночи), ну или стакан кефира, порции сократила,жду результатов.
Из спорта пресс пока 8 мин. в день по программе,дальше видно будет,наверно обруч покручу. -
15.01.15 11:45есть одна очень полезная и для похудения и для очищения организма, но малоприятная процедура - гидроколонотерапия. после курса летать будете и похудеете на 4-5 кг точно.
-
15.01.15 10:52 (ответ для: taia,k)
Я дома по кассетам в свое время сбросила 16 кг. А сейчас купила велотренажер, степпер и мяч большой для БодиБолла. Качаю на нем пресс, ягодицы. Единственное, чем зал хорош, там никто не отвлекает, как дома.taia.k писал(а): Я бы нашла время для походов в зал. Дома...ну не то это. -
15.01.15 10:51нужен толчок. у меня тоже вес стоит - 4 кг скинуть не могу!!
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- как не бояться быть собой?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- голубой педикюр так круто смотрится!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется.»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства человека?»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень?»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время беременности у»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |