Девочки,такая же проблема...но я просыпаюсь каждые часа 2-3. Уже недели две не могу нормально спать.
Одно спасает,лавандавое масло в аромалампе и 2 таблетки Афобазола.
Но на успокаивающих то не будешь жить постоянно(...
стресс постоянный,недосып,срываюсь на всех..
ХОТЬ К ПСИХОЛОГУ БЕГИ..((
Бессонница. могу до 7 утро проворочаться, а потом спать до 4 дня. как с эти бороться?
В последние время стала засыпать плохо могу до 7 утро проворочаться,а потом спать до 4дня у кого такое есть ,как с эти боретесь,что делаете для этого?
автор: I Love You 007, 12.01.15 01:54
просмотры: +4003, комментарии: +29
все темы | главная |
-
11.02.15 20:51
-
04.02.15 17:08 (ответ для: saffka)Я не знаю с чем это связано , но у меня точно также ., засыпаю на час и какая - то сила меня поднимает ))
-
04.02.15 14:37 (ответ для: Редискина)Да, мое рабочее давление пониженное, при таком давлении я себя чувствую комфортно, но когда оно повышается до нормы, у меня начинает болеть голова и вообще самочувствие мое меняется в худшую сторону. Пару раз у меня было повышенное давление, так у меня такой гул в ушах стоял, жуть просто Сегодня вот на свой страх и риск выпила четвертинку снотворного - все равно до 5 утра лежала, а легла в 12! зато потом еле от подушки оторвалась, так спать хотелось.
-
04.02.15 14:31 (ответ для: Горжетка)Пробовала. Даже в 9 спать ложилась, когда спать хотела, что бы хоть в 2 ночи уснуть, засыпала долго и буквально на час, а потом просыпалась и как новенькая, при том, что до этого сутки не спала..зато днем так спится сладко.
-
04.02.15 01:21 (ответ для: saffka)У меня один - в один , попробуйте вообще не сидеть в интернете , а лечь часов в 11 и просто лежать , главное не смотреть телевизор и не сидеть в интернете
-
04.02.15 00:46 (ответ для: saffka)
у вас наверно понижается давление, а у меня наоборот повышается(saffka писал(а): Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку -
03.02.15 22:43 (ответ для: Редискина)Я один раз выпила снотворное, так у меня чуть сердце не остановилось! Я аж испугалась - подскочила и побежала кофе пить, потому что сердце еле-еле билось...единственное что могу выпить - это валерианку
-
03.02.15 22:31 (ответ для: saffka)
да у меня похожее состояние,тоже не знаю что делать, я даже не серьезных успокоительных спала перед нг по ночам, только отменила их,и все ,сна нет,а пару лет назад на снотворном так сидела,потом вообще сама по 2 часа в сутки с трудом спала,мучилась долго отвыкая(saffka писал(а): Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима -
03.02.15 20:08 (ответ для: Редискина)Что же нам делать ? Я тут еще ко всему прочему и заболела, так все равно не могу уснуть даже с температурой, так плохо, лежу - кимарю, просыпаюсь от каждого шороха. Нет глубокого сна...уже глаза ввалились от такого режима
-
03.02.15 16:14 (ответ для: saffka)
тоже так, не раз заставляла себя не спать,от этого только плохо себя чувствую,голова болит,давление,напряжение и тд, а если ночью засыпаю с разными снотворными и успокоительными, то через 2-3 часа просыпаюсь, надоело такsaffka писал(а): О! У меня такая же ерунда творится! Я уже не знаю что делать! Не могу уснуть раньше 8 утра - мужа на работу провожу и спать ложусь, потом часа в 3-4 встаю...голова весь день ватная потом, в висках стучит, ничего не хочется. Прям наваждение какое-то. Несколько раз пробовала вообще спать не ложиться или спала по 2-3 часа за сутки - все равно уснуть не могу вовремя, только еще плюс ко всему прочему и мигрень еще. Пробовала пить снотворные - засыпала, но просыпалась через каждый час, ужастики всю ночь снились, а на след. день такая разбитая.. -
03.02.15 15:26Я борюсь так: встаю в 7 на работу. Метод 100%, в 12 ночи уже рубит. Советую
-
03.02.15 14:27У меня тоже были проблемы с режимом дня когда дома сидела и не работала! Потом денек потерпела и уснула в 8-9 вечера проснулась с утра и все прошло)) А еще мы с мужем страдаем когда полнолуние бывает... порой вдвоем не спим до 4-5 утра... или просто не спим, а дремлем! Я пришла в аптеку взять что-нибудь успокаивающее, так мне фармацевт чай посоветовала и сказала что сейчас в период полнолуния много людей стало обращаться с такой же проблемой!
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди.»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- ужасна ли эта стрижка?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- фото, как из журнала!»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- мне идут голубые стрелки?»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- кто симпатичнее?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- подборочка фото в соцсети!»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +520 |