Кто-нибудь занимался по программе 30 day shred с джиллиан майклз? какие результаты?
Какие результаты?
автор: ))))111, 11.01.15 16:37
просмотры: +2413, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.02.15 17:56я занималась,но до конца не дошла. сложно мне ежедневно это выделывать,хоть и по 30мин. но эффект был. проще трижды в неделю выйти по часу-полтора побегать - и удовольствие получаю, и ненапряжно) и эффект тот же))
-
17.01.15 13:38Прошла 30 дней, 60 дней пресс, сейчас занимаюсь по революции тела, мышцы подтянулись после вторых родов и вообще нравится то, что занятия по 30 минут - больше мой деть не выдерживает скакать вокруг меня. Джилиан нравится как тренер - динамично, весело и с душой
-
11.01.15 21:38Прошла только 1 уровень, параллельно, когда уставала делала “ускорь метаболизм“.за 2 нед особо не похудела, но 3 см ушло ото всюду и тело подтянулись. А потом мне пришлось остановиться!)
-
11.01.15 20:32 (ответ для: LittleDeath)1 уровень
-
11.01.15 20:31 (ответ для: LittleDeath)LittleDeath писал(а): а можно ссылочку мне?
-
11.01.15 20:29 (ответ для: ))))111)
а можно ссылочку мне?)))))111 писал(а): тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоуроки -
11.01.15 20:26 (ответ для: LittleDeath)
тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоурокиLittleDeath писал(а): Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно? -
11.01.15 20:22Оо знакомая)))))
-
11.01.15 20:18Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно?
-
11.01.15 18:41Занималась. Тело отлично подтянулось, но вес не сильно ушел.
-
11.01.15 18:00занималась. тело подтянулось, но последний уровень я так и не доделала, некогда было))
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- любите роллы?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- какой певец для вас секси?»
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас?»
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного и адекватного.»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- как вам актёр?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- подборочка фото в соцсети!»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +780 |