Кто-нибудь занимался по программе 30 day shred с джиллиан майклз? какие результаты?
Какие результаты?
автор: ))))111, 11.01.15 16:37
просмотры: +2415, комментарии: +11
все темы | главная |
-
09.02.15 17:56я занималась,но до конца не дошла. сложно мне ежедневно это выделывать,хоть и по 30мин. но эффект был. проще трижды в неделю выйти по часу-полтора побегать - и удовольствие получаю, и ненапряжно) и эффект тот же))
-
17.01.15 13:38Прошла 30 дней, 60 дней пресс, сейчас занимаюсь по революции тела, мышцы подтянулись после вторых родов и вообще нравится то, что занятия по 30 минут - больше мой деть не выдерживает скакать вокруг меня. Джилиан нравится как тренер - динамично, весело и с душой
-
11.01.15 21:38Прошла только 1 уровень, параллельно, когда уставала делала “ускорь метаболизм“.за 2 нед особо не похудела, но 3 см ушло ото всюду и тело подтянулись. А потом мне пришлось остановиться!)
-
11.01.15 20:32 (ответ для: LittleDeath)1 уровень
-
11.01.15 20:31 (ответ для: LittleDeath)LittleDeath писал(а): а можно ссылочку мне?
-
11.01.15 20:29 (ответ для: ))))111)
а можно ссылочку мне?)))))111 писал(а): тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоуроки -
11.01.15 20:26 (ответ для: LittleDeath)
тренировки рассчитанные на 30 дней,3 уровня по 10 дней....неплатные,просто видеоурокиLittleDeath писал(а): Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно? -
11.01.15 20:22Оо знакомая)))))
-
11.01.15 20:18Расскажите об этих тренировках? Что это вообще? Платно?
-
11.01.15 18:41Занималась. Тело отлично подтянулось, но вес не сильно ушел.
-
11.01.15 18:00занималась. тело подтянулось, но последний уровень я так и не доделала, некогда было))
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- как вам фото? сегодня +23!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- как проявляется уважение начальника?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- чистите язык? чем?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- кто из них красивее?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |