Как убрать ненавистные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого.
Как убрать ненависные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого(((( Вообще изменений нет...
автор: Бабочка159, 08.01.15 02:48
просмотры: +4712, комментарии: +16
все темы | главная |
-
04.02.15 12:38правильно говорят.я от боков при помощи скакалки избавилась
-
04.02.15 00:50Ну не может девушка/женщина похудеть локально, в Вашем случае бока. Только лишь в комплексе справитесь с этой проблемой - физические нагрузки, с уклоном на упражнения на данную область + питание. Третьего не дано.
-
04.02.15 00:36Наклоны вам не помогут их убрать.
-
04.02.15 00:19Диета, ходить побольше пешком и хула-хуп... Сама так убирала)))
-
04.02.15 00:16JA VAS OCHENJ PONIMAU
-
24.01.15 22:10Однозначно обруч!Старое проверенное средство И отказаться от тортиков,пирожных и всего,в этом духе...а если очень тянет на сладенькое,поешьте чернослив (это полезно для кишечника и вкусно)
-
18.01.15 13:33от наклонов вы сделаете бока еще больше, а талию шире. наклоны накачивают мышцы. так что или диета, или кардио нагрузки, или обруч. еще можно попробовать обертывания
-
18.01.15 12:48А толку и не будет, будет наоборот.
Крутите мощный, массажный обруч, прыгайте на скакалке или худейте с Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней, либо делайте все подряд.
Ешьте все, но понемногу и 4-5 в день, за 4 часа до сна есть нельзя. Вечером есть что-то легкое. Исключайте сладкое и мучное, если много его едите, или ешьте чуть-чуть, но утром. -
18.01.15 12:14Бочка убираются диетой.
В наклонах нет никакого смысла вообще -
14.01.15 16:32От наклонов, бока у вас не уйдут, только талия шире станет. Бег и еще раз бег, но не просто, а 2 мин ходьба, 2 мин трусцой,, и 2 мин на большой скорости, и так по кругу пол часа, и жира как не бывало, проверено.
-
13.01.15 17:08Попробуйте обруч. У меня была похожая проблема - сама худая, но эти бочка меня бесили. В итоге купила тяжелый обруч и кручу его каждый день по 20 мин. По утрам, на голодный желудок, перед тем как собираться на работу. Уже привыкла. Делаю так года три. Бока исчезли, животик подтянулся. Первые пару недель, помню, были синяки, но сейчас никаких следов. И, главное не лениться. Я уже так привыкла крутить обруч по утрам, что для меня это так же необходимо, как принять утренний душ, например.
-
13.01.15 16:45Только наклоны не помогут, правы девочки...
Только комплексный подход: правильное питание, кардионагрзки различные... Можно хула-хуп добавить, потяжелее и подольше. Но без смены рациона не обойтись...
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- фото как вам?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира?»
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над другими.»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- сколько лет можно дать по глазам?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз один выше другого»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала после похода в туалет, думала к врачу бежать!»
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что делать?»
- очень классное сочетание цветов!»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда день наступил?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |