Как убрать ненавистные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого.
Как убрать ненависные бочка? Уже около месяца каждый день делаю наклоны в стороны, но толку никакого(((( Вообще изменений нет...
автор: Бабочка159, 08.01.15 02:48
просмотры: +4717, комментарии: +16
все темы | главная |
-
04.02.15 12:38правильно говорят.я от боков при помощи скакалки избавилась
-
04.02.15 00:50Ну не может девушка/женщина похудеть локально, в Вашем случае бока. Только лишь в комплексе справитесь с этой проблемой - физические нагрузки, с уклоном на упражнения на данную область + питание. Третьего не дано.
-
04.02.15 00:36Наклоны вам не помогут их убрать.
-
04.02.15 00:19Диета, ходить побольше пешком и хула-хуп... Сама так убирала)))
-
04.02.15 00:16JA VAS OCHENJ PONIMAU
-
24.01.15 22:10Однозначно обруч!Старое проверенное средство И отказаться от тортиков,пирожных и всего,в этом духе...а если очень тянет на сладенькое,поешьте чернослив (это полезно для кишечника и вкусно)
-
18.01.15 13:33от наклонов вы сделаете бока еще больше, а талию шире. наклоны накачивают мышцы. так что или диета, или кардио нагрузки, или обруч. еще можно попробовать обертывания
-
18.01.15 12:48А толку и не будет, будет наоборот.
Крутите мощный, массажный обруч, прыгайте на скакалке или худейте с Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней, либо делайте все подряд.
Ешьте все, но понемногу и 4-5 в день, за 4 часа до сна есть нельзя. Вечером есть что-то легкое. Исключайте сладкое и мучное, если много его едите, или ешьте чуть-чуть, но утром. -
18.01.15 12:14Бочка убираются диетой.
В наклонах нет никакого смысла вообще -
14.01.15 16:32От наклонов, бока у вас не уйдут, только талия шире станет. Бег и еще раз бег, но не просто, а 2 мин ходьба, 2 мин трусцой,, и 2 мин на большой скорости, и так по кругу пол часа, и жира как не бывало, проверено.
-
13.01.15 17:08Попробуйте обруч. У меня была похожая проблема - сама худая, но эти бочка меня бесили. В итоге купила тяжелый обруч и кручу его каждый день по 20 мин. По утрам, на голодный желудок, перед тем как собираться на работу. Уже привыкла. Делаю так года три. Бока исчезли, животик подтянулся. Первые пару недель, помню, были синяки, но сейчас никаких следов. И, главное не лениться. Я уже так привыкла крутить обруч по утрам, что для меня это так же необходимо, как принять утренний душ, например.
-
13.01.15 16:45Только наклоны не помогут, правы девочки...
Только комплексный подход: правильное питание, кардионагрзки различные... Можно хула-хуп добавить, потяжелее и подольше. Но без смены рациона не обойтись...
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение?»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- кто красивее?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- мой уход за руками и маникюр»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- нормальные фото?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам фото из праги?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- как вам платье?»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |